注意！男人自慰别忘了善后

    男性手淫有明显的结束标志——射精。射精之后，不但身体需要有一个恢复过程，而且射出的精液也需要做一番适当的处理。

    1、手淫后的身体恢复和后续活动

    手淫射精之后，全身的肌肉完全放松，心跳、呼吸恢复正常，充血肿胀的组织和器官恢复到原先的颜色和大小，在躯体平静的同时，理智也恢复常态，身体和精神渐渐安定下来。与此同时，眼睛有神但显露出疲倦，脸部微微泛红，这些都是人体安宁的表现。

    有的人可能由于手淫后的全身放松而出现疲倦感，如果是在晚上睡觉时，大多数人会很快安然入睡，但也有少数人由此而失眠或再度兴奋；有的人手淫后有干渴感或饥饿感，方便的话可能会喝点水、吃点东西；吸烟的人手淫后可能特别想吸烟；有的人则想小便或大便；也有少数人感到麻木、瘙痒甚至头痛。如果发生在白天，一般都能很快地专心致志地投入到其他活动中去。

    不论手淫后有何反应，均能在较短的时间内完全复原。如果对手淫没有过分的焦虑，手淫后的身心都是轻松愉快的，使生活充满了生机和活力。

    2、精液的处理

    手淫射出的精液，可能带来一点小小的麻烦，如何处理精液取决于手淫者对精液的态度和手淫所采取的方式。

    有的人将精液射到不需要处理的地方，例如，把精液直接射到马桶里、垃圾上、野外偏僻处，或者在淋浴时精液会随即顺水冲走，以及其他许多不需要进行处理的地方。《海特性学报告（男人卷）》中就有一例：“高潮时，我轻轻捏住阴茎顶端，让精液留在里面，然后我到浴室，将它排入马桶。”

    有的人在晚上睡觉时手淫，将精液射到腹部、胸部或裤衩、背心上，简单擦拭或揉搓一下就接着睡觉，被污秽的衣物等待白天以后再洗涤。

    有的人很在乎精液对被褥的污染，一般会在手淫前准备一些手纸、毛巾等一类的东西，或将精液直接射在上面，或射精后作为擦拭物。例如在《海特性学报告（男人卷）》中有一位男士在射精时就非常小心：“射精时湿润的感觉是小小的麻烦，黏稠的感觉更令人讨厌。男孩时期，我总以为妈妈会因为床单上的精液污痕让我困窘（她从来没这么做过）。服役时我也担心床单上的污痕，因此会射精在袜子里，希望干掉的精液不会引起任何人的注意。”

    有的人会把精液射到特定的物体上以满足心理的需要。例如，把精液射到画报或照片上，以及其他一些喜欢的象征物上。《海特性学报告（男人卷）》中就有这样的例子：“我喜欢精液飞溅全身或射向地板、墙壁、地毯等等的感觉。”

    有的人喜欢把精液射到身体的一些特定部位或者把精液涂抹在阴茎、阴囊、手上、脸上和肚皮上，任其附着在上面慢慢干燥，甚至有时作为润滑，进行第二次手淫。下面是《海特性学报告（男人卷）》中的例子：“我喜欢摸液，将它涂抹在老二和睾丸上面，同时放一些在嘴巴里，或涂在脸上和鼻子上。”、“湿湿粘粘的玩起来很有趣，让精液滑过阴茎，或者只是感觉鼠蹊部暖洋洋的。有时我试着瞄准嘴巴，不过从来没有正中靶心。”、“我喜欢射精，我认为很美。我喜欢将精液沫在皮肤上，或者在一些奇怪的地方留下一点痕迹。”

    当然，有不少人是用工具手淫的，例如在随手拈来的筒状物里手淫或用柔软物包裹阴茎进行手淫，如果所用之物还有其他用处就必须进行洗涤或擦拭，如果没有用处就会随手丢弃；假如手淫时用的是专用工具，如人造阴道、振荡器等，用后自然要进行一番清洗，以便以后再用；如果是用避孕套手淫，就方便多了，射精后往下水道或马桶里一丢了事。

    还有一些人把精液射到手掌或容易观察的物体上，如纸张、桌面等，而后进行一番自我研究；甚至有的人把精液射到固定的器皿里保存起来，以至一次次地积累很多，等等。

    对于精液的处理还有一种特殊做法——自我吞食。因为这个问题倍受人们的关注，所以下面专题叙述。

    3、自我吞食精液

    吞食自己的精液听起来似乎很特别，实际上，在所有性活动中吞食精液的情况都非常常见，而且古来有之。

    清代一百五十四回长篇小说《野叟曝言》中有一段颇为详细的食精描写：小说主人公文素臣游历山东，被景王死党李又权诱至家中，在李又权妻妾的挑逗下，李又权用口交的方法将文素臣射出的精液吞食掉。明朝徐应秋《玉之堂谈荟。卷》中的“异禀”一则有“李栋之好服人精”的记载（作为一个古代官吏大概是不愁精液来源的）。

    在异性恋和同性恋中吞食精液的情况均很多，如有一个女孩就这样问：“我是一个喜欢问很多问题的女孩，很突然的我很想知道，人们常说精子是男人身上的精华。在很多网站也有吃精子的照片，我想知道的是：吃精子真的是补吗？怎么说它也是人体的排泄物啊，人们的说法一定是有误的，我不知道正确的答案，您能告诉我吗？”明天出版社翻译出版的《新金赛性学报告（中文全译本）》中也有人提出了这个问题：“口交时一次吞下那么多精子很危险吧？答：没有证据显示吞下精液（男人在高潮时射出的液体，包含精子）会对健康有害。除非精液来自己有性传染病者。”

    在手淫射精以后，品尝或吞食过自己精液的情况可能并不在随时，只是大多数人不愿公开表露就是了。《海特性学报告（男人卷）》中有这种例子：“偶尔我会吃掉精液，因为它非常可口、滑腻，它是从我身体内射出来的。”、“我不常吞下去，因为我发现味道会让人起鸡皮疙瘩，不过我已经不怕了。”

    网络文章《更好地进行手淫自慰——提高手淫质量的原则》在后一小节的“事后”中，明确地提出“可以吃下自己的精液”：

    “可以用纸巾或卫生纸擦干精液（或将精液射在纸上）。用毛巾或T恤还需要清洗。你要是愿意也可以吃下自己的精液，这当然是比较安全的。注意：不要吃下别人的精液，以免感染性病、艾滋病等。男性在射精后，经常会丧失勃起，并且在一段时间内不能再被性唤起。实际上，在这期间他也不能勃起（不应期）。可是，由于种种原因，你可能在射精几分钟之后，甚至立刻，就又开始手淫了。只要你想这样干又方便这样干的话，就这样干吧！决不要让负罪感阻止给予你自己快乐的行动——比较没有理由产生负罪感。记住——决不要停止给你的身体带来快乐（的行动）。”

    综上所述，可以肯定地说，吞食精液对身体没有什么害处。既然精液里存在着一定的营养物质，好处自然也会有一些。但是，对于这个问题，既不应该提倡，也不应该反对，因为这完全属于个人的秘密私事，只能由个人去决定，去处理。