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入冬保健选择：饭前喝杯水
有些人天气暖和，温湿度适宜的时候，鼻子、口腔、咽部不会难受，而一入冬，就开始 咳嗽气喘，甚至得了肺炎，这是怎么回事？ 中华医学会会长，中国工程院钟南山院士指出：肺炎球菌寄居在人的气道里，在外部温湿度适宜的情况下，这种菌与人体
发布时间：2010-01-26
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冬季用盐水漱口能预防流感
冬季来临了，感冒不时地爆发，下面教你几个小窍门预防感冒！ 1、冷水洗脸 每天用冷水洗脸，可增加耐寒能力。通常，人受冷空气刺激时鼻腔黏膜收缩，呼吸道纤毛蠕动减慢，血管收缩，使分泌物减少，即可引起抵抗力减弱。 2、葱根熬汤
发布时间：2010-01-26
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冬季锻炼暖身时间需要加倍
对于大众来说，在大冷天里运动实在有些勉强，因此运动的人减少了。 勉力维持运动习惯的人，可能也会发现体力大不如前，不到平时的一半距离就觉得累。 人们在冷环境运动时，会有一些与平时不同的生理反应，例如肌力降低、肌肉紧绷、血压上
发布时间：2010-01-26
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医生处方应对笔记本综合症
笔记本电脑的大量使用，使得电脑病出现了新的变异，鼠标手等疾病逐步被触摸指、键盘腕、电脑脖等新的电脑病病种替代。南京军区福州总医院骨二科副主任陈学民指出，键盘和屏幕距离太近，触摸板让手指更劳累，以及平坦键盘的使用，时间长了都会对身体
发布时间：2010-01-26
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睡觉鼾声如雷？小心凌晨猝死！
半夜鼾声如雷，然后突然中止；鼾声再起，再中止……我国肥胖中年男性中一半竟会出现以上现象。医生介绍，这就是呼吸暂停综合征的突出表现，此病多见于营养过剩、体重超标、缺乏锻炼的男士。妨碍身边人睡眠、自己醒来后疲劳也就罢了，可
发布时间：2010-01-26
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