少吃海鲜可预防乳腺疾病

    乳腺疾病是女性中极为常见的妇科病之一，其中女性乳腺癌的发病高峰期在40-45岁之间，但只要及时发现，同时在日常中注意好相关事项，还是可以专业预防乳腺疾病的。临床发现，如果经常吃海鲜，就很容易导致乳腺疾病的发生，所以女性朋友们在日常中尽量少吃海鲜，以避免乳腺疾病的发生。
   临床发现，乳腺疾病的发病与类雌激素环境密切相关，而类雌激素环境的产生主要归因于我们不当的生活习惯和饮食习惯。由于经济、社会的发展带来的环境改变，食品中使用促进生长的激素、汽车尾气污染等雌激素干扰物增加，以及现代白领女性工作常熬夜，精神压力大，汇成了城市女性的乳腺癌比例偏高的三大重要原因。

 
　 人工养殖的海鲜尤其是人工养殖虾是添加生长激素甚至过量添加生长激素的“重灾区”。据了解，在一些门诊中遇到的乳腺病患者近九成都爱吃虾、经常吃很多虾。一个20多岁的小女孩就生了乳腺囊肿，诊断中医生得知她特别爱吃虾，经常能一次吃一斤。所以医生提醒女性朋友购买人工养殖的海鲜产品时一定要买质量信得过的，同时人工养殖的海鲜尽量不要多吃，比如一个月吃一次没问题，但天天吃就会有影响。此外，预防乳腺疾病要注意一些生活小细节，例如饮食中高蛋白食物不宜过量、晚上睡觉时切记把内衣脱掉、平时尽量穿着舒适的内衣、午休时不要趴着睡压迫乳房等，都是促进乳房健康美丽的好习惯。
    除此以为，女性朋友在日常中也要注意自我检测是否有乳腺疾病，日常中要有意识地经常抚摸自己的乳房，判断是否有肿块或不适感，发现有异常及时到医院检查。