子宫内膜异位如何预防

    子宫内膜异位如何预防？子宫内膜异位虽然不易患病，但是对于此病的预防也是需要了解的。 因此，大多数得此病的女性都是由于日常生活是不良生活习惯引起。因此经，子宫内膜异位症的预防要从日常细节着手。
    子宫内膜异位如何预防？预防此病，主要的就是避免经期性交，或者经期剧烈活动。 如果经期性生活，子宫受到挤压和强烈收缩，会导致经血逆流的机会增加，那一定会诱发子宫内膜异位症。除此之外经期性交还有其他问题，比如盆腔炎，经期感染的问题。
    其次，还需要注意以下几方面：
    1、经期的某些剧烈活动，除了经期抵抗力下降， 体质下降之外也有其他的因素，比如体操之类也有可能造成经血逆流， 所以经期性生活一定要避免。

 
    2、医学上认为过量饮酒、过量喝咖啡也可能和子宫内膜异位症的发生有一定因素， 喝酒之后子宫收缩的频率和强度增加，可能会加重经血逆流。 所以说也要注意。
    3、女孩子青春期要避免受惊吓，以免导致闭经或形成溢流。 尽量少做人工流产和刮宫，做好计划生育。
    4、如果已查处患有子宫内膜异位症，卵巢巧克力囊肿大于7厘米以上者， 在月经期或月经中期一定要注意保持情绪稳定， 避免过度劳累。 一旦囊腔内张力突然升高时，囊壁破裂，会形成急腹症。
    另外，子宫内膜异位如何预防还需要注意调整自己的情绪，保持乐观开朗的心态。不要生闷气,否则会导致内分泌的改变。