乳腺增生的女性应注意什么

    乳腺增生是在女性中非常常见，且近年来发病率一直呈上升趋势，趋于年轻化。不少患上此病的女性都显得忧心忡忡，生怕会影响健康和美丽。因此，乳腺增生的女性应注意什么成了大家共同关心的话题。

    乳腺增生又称乳腺小叶增生、慢性囊性乳腺病。多见于25～40岁之间的女性。乳房胀痛和乳房内出现肿块为主要临床表现。乳肿块呈多发性，可见于一侧或双侧乳房。本病病程较长，发展缓慢，可伴有乳头溢液。约2～3％的病人可能发生恶变。那患乳腺增生的女性应注意什么呢？

    一、保持心情舒畅：本病发生与精神情绪有着密切的关系。平时应多听悦耳的音乐，养成养花、养金鱼等生活习惯。情绪应舒畅，解除不必要的顾虑，遇事勿怒，起卧有时。居室环境应清静、空气流通。情绪低落时可适当选择散步、太极拳、健身操等来分散注意力，调畅情志。

    二、定期检查：极少数病人可产生恶变，应每隔3个月到医院复查一次，必要时作活体病理切片检查。平时可自己检查，左手叉腰，右手触摸左侧乳房，检查右侧乳房时则相反。检查时应注意用手指轻触并在胸壁表面回旋触诊，切不可抓捏，否则会把正常乳腺抓起而误认为肿块。一旦发现有迅速增长或质地变硬的单个肿块，应立即就诊。

    三、注意饮食：饮食宜清淡，多食蔬菜；忌辛燥刺激之品，如姜、蒜、韭菜、花椒、辣椒等，忌烟酒。

    以上便是乳腺增生女性的注意事项，需要引起女性患者的重视。很多女性在发现自己有乳腺增生时，往往担忧会患上乳腺癌。对此，医生表示，女性朋友患乳腺增生后，只要注意调整自己的情绪，舒缓压力，再配合一些治疗，乳腺增生是不会威胁健康的。