多囊卵巢女性的日常护理

    多囊卵巢是让女性趋于男性化的一种综合病症。具有月经紊乱,闭经,无排卵,多毛,肥胖,不孕等表现。不仅如此，还坐合并双侧卵巢增大呈囊性改变，对女性健康及生育有很大的影响。多囊卵巢女性除了坚持正规治疗外，还应做好日常护理工作。

    多囊卵巢女性的日常护理可从饮食，锻炼，以及按摩三方面入手。

    一、调整饮食结构：女性体内堆积的脂肪越多，危险系数越大。低脂低糖低热量饮食，优化饮食结构，均衡营养才有助于健康。少食肥甘厚味，酒类也不宜多饮，且勿过饱。多吃些蔬菜、水果，尤其是一些具有健脾利湿、化痰祛痰的食物，更应多食之，如白萝卜、荸荠、紫菜、海蜇、洋葱、批杷、白果、大枣、扁豆、薏苡仁、红小豆、蚕豆、包菜等。

    二、体育锻炼：锻炼可通过练习瑜珈来达到增强抵抗力的作用。不仅仅是瑜伽这一点，散步，享受一些有氧运动也是非常好的运动方式，不仅可以增强心肺功能，还可以平静心态。但是一定需要注意适量。

    三、按摩：对于想要治疗多囊卵巢综合症的女性还说，按摩主要是可以起到每天晚上，坐着用力按摩双侧卵巢，服多囊消的时候就强调敷药前要按摩双侧卵巢10分钟，但是要在专业的医生的指导下找准穴位，不可自行按摩。

    做好多囊卵巢的日常护理对于女性疾病的治疗有很大的帮助。但是女性朋友需要注意的是，以上的方法都是辅助的综合疗法，女性朋友在日常中首先一定要进行正规医院的检查，确定疾病的程度，在接受正规医院治疗的同时辅助治疗才行。