你不得不知的乳腺那些事

　　具体要领是：

　　1、站在镜前看

　　双手高举过头看。(如图一)双手插腰，挺胸，缩腹看(如图二)双手自然下垂看。

　　乳房外型是否左右对称;皮肤有无皱缩隆肿溃疡或橘子皮样;乳头有无凹陷分泌物。

　　2、站著摸

　　可以在洗澡時双手抹肥皂便于滑动。以一手放于脑后用另一手食中无名指三指之指腹來检查。

　　以按压，螺旋，滑动的方式进行，採地毯式检查整个乳房范围;別忘了检查锁骨及腋下淋巴結。

　　用大姆指，食指轻捏乳头，按压乳头下有无硬块，並挤压有无分泌物流出。(如图五)

　　3、躺著摸

　　可用少量润肤油或乳液抹于双手，便于滑动。躺下時头下不放枕头。(如图六)左侧肩下墊一小枕，

　　左手置于脑后，检查方式与站着摸一样，摸看看是否有硬块，淋巴肿大，有无分泌物。

　　隆胸整形的女孩，除开应到正规机构进行隆胸整形外，还应按期接管体检，提议请整形外科医生以及专业乳房内腺体肿瘤外科医生一起体检。

　　乳腺疾病亲睐哪些女性?

　　乳房内腺体癌的高危人群包孕母亲、姐妹等一级亲属中曾有乳房内腺体癌病史者; 12岁以前月经初潮者; 30岁后生小孩、 40岁以上未孕、独身、婚龄过大或婚姻时间短者;一侧患过乳房内腺体癌，另外一侧患乳房内腺体癌的伤害性增加;患有乳房内腺体小叶增生或导管增生、体型过度肥胖或伴有糖尿病者;

　　如何预防乳腺疾病?

　　1、注意饮食，月经时远离辛辣刺激，尽量吃清淡高纤维食物，以免激素过于活跃，加剧经期乳房胀痛。

　　2、根据自己乳房的情况佩戴质地柔软、大小合体的乳罩，使乳房在呈现优美外形的同时，有得到很好的固定、支撑。

　　3、注意乳房的清洁，经常清洗乳房，特别是乳头乳晕部。

　　4、定期对乳房实施自我检查，定期到专业医生处做乳房部的体格检查。

　　5、保持心情平和，良好的精神状态对人的身体健康十分重要，应避免强烈的、长期的精神刺激，以免造成各种疾病的发生。

　　成都九龙医院 两大技术 全面攻克乳腺疾病

　　NO.1光电离子治疗仪：乳腺疾病国际卫生组织推崇技术

(即物理治疗+药物治疗)

　　治疗乳腺疾病5大超越：

　　1.无需手术：使患者告别了传统手术带来的出血多、痛苦大、疗程长、手术后留下疤痕影响美观弊端。

　　2.迅速治疗：针对病灶直接治疗，能迅速达到治疗的目的。

　　3.副作用很小：由于该疗法是物理疗法，对人体无任何损伤。

　　4.防止犯病：患者只需要在治疗后3个月内进行一次巩固预约治疗，即可专业预约乳腺病的犯病。

　　5.阻断恶化：通过活血化淤、软坚散结、改善微循环的治疗，阻断或延缓了乳腺增生向乳腺癌的发展进程。

　　NO.2九龙微创乳腺肿瘤祛除术

　　针对人群：

　　乳腺导管扩张、乳房肿块、乳腺纤维瘤、乳腺肿瘤、乳腺炎、乳头溢液、副乳、乳头凹陷、浆细胞性乳腺炎等。

　　治疗原理：

　　微创乳腺肿瘤祛除术是在局麻后，在彩超引导下，在可视状态下将乳腺包块处通过长约3mm的切口，将包块组织取出。不损伤乳腺正常组织、不影响正常哺乳功能的一种人性化微创手术。

　　乳腺微创手术的优势：

　　1、大限度保持乳房美观，提高生活质量。

　　2、微创伤、低干扰、痛苦小、康复快。

　　3、无需住院、费用低。

　　九龙健康小贴士

　　预防乳腺疾病，就要注意合理安排日常饮食。这里为大家提供一个比较好的每日营养摄入方案，仅供大家参考：

　　1.营养均衡，饮食定时定量。

　　2.每天吃250克以上的谷类食物，要注意粗细搭配。

　　3.每天吃500克以上的蔬菜，1～2个水果。蔬菜和水果要选择不同的颜色和种类。

　　4.每天吃100克左右的肉类、并吃一个鸡蛋、100克左右的豆制品、并补充250克左右的鲜奶。

　　5.选用植物油，每天的烹调用油不超过30克。