女性子宫肌瘤要如何预防

    女性子宫肌瘤要如何预防？近年来，女性子宫肌瘤患者越来越多，特别是30岁以后的女性患病率较高。对于子宫肌瘤的预防是每位女性都应重视的工作。
    患上子宫肌瘤通常会有月经周期改变，周期缩短、经量增多、经期延长、不规则阴道流血等症状。由于子宫上长出一块多余的肿瘤，腹部胀大，抚摩下腹正中有块状物体，当清晨膀胱充盈将子宫推向上方时更加容易摸到很坚硬形态不规则的肿块。由于肿瘤会压迫膀胱出现尿频、排尿障碍、尿潴留等，其他还有腹痛、腰酸、下腹坠胀、白带增多、不孕时继发性贫血等。因此，女性朋友应重视子宫肌瘤的预防工作。那女性子宫肌瘤要如何预防呢？
    一、子宫肌瘤的预防要从饮食入手，高脂肪食物促进了某些激素的生成和释放，故肥胖妇女子宫肌瘤的发生率明显升高。因此培养良好的饮食习惯，对子宫肌瘤有一定的抑制作用。
    女性预防子宫肌瘤饮食注意事项：
    1.饮食定时定量，不能暴饮暴食。
    2.坚持低脂肪饮食，多吃瘦肉、鸡蛋、绿色蔬菜、水果等。
    3.多吃五谷杂粮，如玉米、豆类等。
    4.常吃富有营养的干果类食物，如花生、芝麻、瓜子等。
    5.忌食辛辣、酒类、冰冻等食品。
    二、女性预防子宫肌瘤还要定期参加妇科普查，已婚妇女每年应进行一次妇科检查及B超检查，以便及时发现小肌瘤。

　  三、有子宫肌瘤者更要做好避孕工作。一旦怀孕，对人流手术带来一定难度易出血多。
   
    女性子宫肌瘤要如何预防？另外，妇科医生特别提醒：如果女性朋友发现自己的身材变得臃肿起来，小肚腩越来越明显，身体还出现了这些异样，如小便次数增多、月经量多、下腹坠胀等，就要去医院检查下了，很可能是子宫肌瘤。