人工流产后能吃什么

    人工流产虽然只是一个手术，但毕竟是一个手术，对女性或多或少都是有一定伤害的，所以在手术后为了能尽快恢复，女性朋友不仅要休息好，而且在饮食上一定要注意好好调养，对不能吃的比较不要吃，那人工流产后能吃什么呢？
    妇科医生说，人工流产后要充分满足机体对蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、无机盐、水和纤维素的需要，尤其是应补充足够的铁质，以预防贫血的发生。食物选择既要讲究营养，又要容易消化吸收。可供给鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝、动物血、瘦肉、大豆制品、乳类、大枣、莲子、新鲜水果和蔬菜。
      有些女性朋友说流产后不能吃水果，因为水果是凉的，其实这是不对的，虽然人流后不能吃凉的，但只是说不能吃在冰箱里冰冻过的，如果是常温的，还是可以吃的，如橘子中含维生素C和钙质较多。维生素C能增强血管壁的弹性和韧性，防止出血。产妇子宫内膜有较大的创面，出血较多，如果吃些橘子，便可防止产后继续出血。香蕉中含有大量的纤维素和铁质，有通便、补血的作用。产妇多卧床休息，胃肠蠕动较差，常常发生便秘。再加上产后失血较多，需要补血，而铁质是造血的主要原料之一。 另还可以吃红枣，因为红枣中含维生素C多，还含有大量的葡萄糖和蛋白质。中医认为，红枣是水果中好的补药，具有补脾和胃、益气生津、调整血脉、和解百毒的作用，尤其适合脾胃虚弱、气血不足的女性食用。
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