微创人流后吃什么

    与其他人流相比，虽然微创人流对女性朋友的伤害比较小，但对女性朋友还是有一定的伤害，特别是那些体质原本就比较差的女性朋友，在微创人流后更应好好调补，那微创人流后吃什么好呢？
    微创人流后的饮食既要讲究营养，又要容易消化吸收，还要符合女性个人的口味，以增加其食欲。补养的时间以半月为宜，如果平时体质比较差，可适当延长补养时间。
    1、微创人流后要方便优质蛋白质、充足的维生素和无机盐的供给，尤其是应补充足够的铁质，以预防贫血的发生。食物选择既要讲究营养，又要容易消化吸收。人流后应多吃鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝、动物血、瘦肉、大豆制品、乳类、大枣、莲子、新鲜水果和蔬菜。
    2、微创人流后在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。
    3、微创人流后身体比较虚弱，容易出汗，补充水分宜少量多次，汗液中排出水溶性维生素较多，尤其维生素C、维生素B1、维生素B2。因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。这些粗纤维食物也有利于保持大便通畅，防止便秘。 
    4、微创人流后不要吃生冷的食物和饲料，尤其不要吃冰冻的食品。不宜食萝卜、山楂、苦瓜、橘子等有理气、活血、寒凉性食物。忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，增加人流后出血量。也要忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。
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