人工流产后如何进行饮食调整

　　近些年来，很多意外怀孕的女性都在人流和药流之间徘徊，不知道是药流好还是人流好。而且现在的人们因为工作、生活的压力，对于流产方面的问题是越来越不关注，当发生问题时才想到，那时已经出现了很多的问题了。那么，人工流产后如何进行饮食调整?

　　(1)蛋白质是抗体的重要组成成分，如摄入不足，则机体抵抗力降低。人工流产后半个月之内，蛋白质每公斤体重应给1.5克～2克，每日量约100克～150克。因此，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。

　　(2)人工流产手术后，由于身体较虚弱，常易出汗。因此补充水分应少量多次，减少水分蒸发量;汗液中排出水溶性维生素较多，尤其是维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。如此，也有利于防止便秘。

　　(3)在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。行经紊乱者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，增加月经量，也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

　　希望专业医生为大家提供的内容，可以为大家带来帮助，同时希望广大的患者朋友选择正规医院进行了解和了解，保障身体健康!LS