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男人春季如何做好泌尿感染预防
发布人:成都九龙医院 发布时间:2011-03-12 15:19:42
春季是男性尿路感染的高发季节,患者通常表现为尿频、尿急、尿痛等症状。早春天气乍暖还寒,昼夜温差较大,如果没有及时增减衣物,很容易导致身体抵抗力下降,直接或间接引发尿路感染。因此,在春季气候变化不定的情况下,男性朋友一定要做好泌尿感染预防工作。男人春季如何做好泌尿感染预防呢?
男人春季如何做好泌尿感染预防?春季做好预防泌尿感染,男性朋友应做好这五点:
一、注意保暖。所谓“春捂秋冻”,春季做好保暖工作是很重要的。全身都要顾及到,身上穿暖和了,也别忘了脚上。外出时好选双保暖性能好又透气的鞋子,厚棉袜也是不可少的。春季是感冒的高发季节,一定要预防呼吸道感染。一旦发生感染性疾病,要积极治疗,并求治疗,防止病菌通过血行、淋巴道等进入泌尿系统,同时杀灭已经侵入泌尿道的病菌。
二、做好个人卫生。个人卫生工作对预防泌尿系统感染是十分重要的。勤洗澡、勤更衣,特别是贴身衣物,更要勤洗勤换,保持干燥舒爽,避免细菌滋生。
三、方便饮水。春季一定要注意多喝水。肾脏排泄的尿液,对膀胱和尿道起着冲洗作用,有利于细菌的排出,每天大量饮水,保持每2—3小时排尿一次,能避免细菌在尿路的繁殖,可降低尿路感染的发病率,这是预防尿路感染实用专业的方法。北方春季气候干燥,一定要方便每天饮水量在2000毫升左右,以增加尿量,使尿液不断地冲洗泌尿道,尽快排出细菌和毒素。另外,有尿意时,要及时上厕所,避免长时间憋尿。
四、适当开窗通风。很多人在春天都不愿开窗,怕冷风吹进屋里。实际上,处在不通风的环境里,污浊的空气对人体影响是十分大的。适当通风,换换房间里的空气对于预防疾病很重要。通风的时间好是每天早上,开窗换气10分钟左右即可,避免室内空气过低而发生感冒。
五、加强运动。春暖花开的时节,正适宜人们出外踏青。户外的新鲜空气有利于体内的新陈代谢,适量的运动还可以加速血液循环,这也是增强抵抗力的一个重要方法。一旦感染,急性期应卧床休息,恢复期参加适度的体力活动,避免因体质虚弱而使疾病迁延不愈。活动的方式因人而异,但不能过度疲劳。
此外,男人春季如何做好泌尿感染预防还要养成良好的性生活卫生习惯。性生活卫生不良是泌尿系感染的常见原因,男女一方外阴或阴道、尿道有病菌的话,就极容易传给对方,也容易自身感染。因此性生活前,应清洗外生殖器。如果使用避孕工具,应方便避孕工具清洁。
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