冬季防止泌尿系统感染注意措施

　　进入严冬，人们在饮食上嗜辣、饮酒等不良生活习惯会增加泌尿系统的负担，使其自我代谢能力受到影响。从而导致泌尿感染的症状。俗话说：养足精神好过冬。不论从哪方面来讲冬季都是需要特殊的保养的。成都九龙医院医生建议从以下做起防止泌尿系统感染。

　　冬季防止泌尿系统感染的点：

        注意保暖。所谓“春捂秋冻”，春季做好保暖工作是很重要的。全身都要顾及到，身上穿暖和了，也别忘了脚上。外出时好选双保暖性能好又透气的鞋子，厚棉袜也是不可少的。春季是感冒的高发季节，一定要预防呼吸道感染。一旦发生感染性疾病，要积极治疗，并求治疗，防止病菌通过血行、淋巴道等进入泌尿系统，同时杀灭已经侵入泌尿道的病菌。

　　冬季防止泌尿系统感染的第二点：

       适当开窗通风。很多人在春天都不愿开窗，怕冷风吹进屋里。实际上，处在不通风的环境里，污浊的空气对人体影响是十分大的。适当通风，换换房间里的空气对于预防泌尿疾病很重要。通风的时间好是每天早上，开窗换气10分钟左右即可，避免室内空气过低而发生感冒。

　　冬季防止泌尿系统感染的第三点：

      方便饮水，规律饮食。冬季一定要注意多喝水。肾脏排泄的尿液，对膀胱和尿道起着冲洗作用，有利于细菌的排出，每天大量饮水，保持每2—3小时排尿一次，能避免细菌在尿路的繁殖，可降低泌尿感染的发病率，这是预防泌尿感染实用专业的方法。北方春季气候干燥，一定要方便每天饮水量在2000毫升左右，以增加尿量，使尿液不断地冲洗泌尿道，尽快排出细菌和毒素。另外，有尿意时，要及时上厕所，避免长时间憋尿。