预防前列腺充血的方法

    前列腺疾病多数是由于前列腺过度充血所造成的,因此，避免前列腺过度充血能专业预防前列腺疾病的发生。对于经常有前列腺充血的男性来说，一定要从以下预防前列腺充血的方法入手。
    预防前列腺充血的方法主要有以下几点：
    1、适量饮水：饮水不够减少了排尿对尿路的冲洗作用，浓度高的尿液会对前列腺产生较多的刺激，使前列腺组织充血，造成非特异性感染。多喝水可以稀释尿液，故夏天除夜间适当减少饮水以免睡后膀胱过度充盈，白天应多饮水。

    2、不要憋尿：憋尿会造成膀胱过度充盈，使膀胱逼尿肌张力减弱，排尿发生困难，容易诱发急性尿潴留，使尿液反流进入前列腺。因此，一定要做到有尿就排，养成及时排尿的习惯。

    3、避免受凉：受凉可引起前列腺的交感神经活动增加，导致尿道内压力加大，前列腺管也因收缩而妨碍排泄，因前列腺液淤积导致前列腺充血。洗温水澡可以缓解肌肉与前列腺的紧张，可以减缓症状。

 
    4、避免久坐与长时间骑车：经常久坐与长时间骑车可引起前列腺充血，引起排尿困难。 

    5、禁酒：饮酒可使前列腺及膀胱颈充血水肿而诱发尿潴留。

    6、少食辛辣食品：辛辣刺激性食品既可导致性器官充血，又会使痔疮、便秘症状加重，压迫前列腺，加重排尿困难。

    以上便是预防前列腺充血的方法介绍，另外，前列腺充血是很多前列腺疾病表现出来的症状，所以大家对前列腺充血应引起注意，出现前列腺充血的情况时要及时去医院进行治疗，以免导致严重的前列腺疾病，如前列腺炎等。