前列腺炎的自我疗法

　　健康是我们每个人毕生的追求，没有任何一个人希望自己一直被疾病给深深得困扰着，而随着年龄的增加，患前列腺炎的人也逐渐的增多，对于这种常见的疾病，只要能够规范的进行治疗，绝大多数是能够治疗的，但是如果治疗不及时或者不得了，那么病情就非常容易犯病，或者迁延不愈，所以患前列腺一定要想办法及时的治疗才行，生活中可以通过下面的方面入手自我调理，能够更加有助于病情的进一步康复。

　　前列腺炎的四种自我疗法

　　一、生活篇：很多人以为，得了前列腺炎就不进行性生活。恰恰相反，有规律的性生活能缓解前列腺疾病，规律的性生活能避免前列腺长期充血而诱发炎症感染。平日里，前列腺炎患者要学会放松，保持心情愉快，注意保暖以及不要久坐。另外，洗澡的时候，适宜用温水清洗生殖器官，避免细菌入侵。

　　二、饮食篇：前列腺炎患者饮食要以清淡为主，少吃或者不吃辛辣刺激性强的食物，适当喝多点水。因为喝水并及时排尿能避免浓度高的尿液对前列腺造成刺激，多喝水能稀释尿液的浓度，及时将尿液中的细菌排出。常吃苹果、葡萄、泥猴桃以及苦瓜，可治前列腺炎以及小便涩痛。轻轻一点医生 为你答疑解惑

　　三、运动篇：人体处于运动状态，全身血流循环加快，前列腺等局部的充血状态就会减轻，有助于缓解前列腺炎。剧烈运动也会造成前列腺的充血、水肿，使不适的症状加重，所以适宜选择散步、慢跑、体操、广场舞等温和的运动。骑自行车、摩托车、骑马、赛车都会压迫前列腺，导致病情加重。

　　四、按摩篇：仰卧，双手重叠按于下丹田(下丹田位于脐下3寸)，左右旋转按揉各30次。用力不可过猛，速度不宜过快;在脐下、小腹部、耻骨联合上方自左向右。轻压，每1～2秒压一次，连续按压20次左右。用力不宜过猛，可缓解前列腺肥大引起的尿潴留;仰卧屈膝取穴，两手掌搓热后，用食指轻轻按摩会阴穴20次，早晚各一次。

　　以上是医生关于前列腺炎的自我疗法的详细介绍，相信广大患者已经有所了解了。值得注意的是前列腺炎自我疗法还是比较专业果的，但是病情较严重的还是需要去正规的医院采取正规的医疗手段，只有这样才能够有更好的治疗效果。LS