男性做什么可以预防阳痿?痿预防措施?

    提到阳痿，早泄之类的疾病，很多男性朋友都很是避讳。其实作为性功能障碍性疾病，很多男性自然很不愿提及，更不要说是患病了。那么，平时的预防就非常重要了。那么，男性应该怎么做来预防阳痿呢？下面，我们来听听医生的详细介绍。

    男性做什么可以预防阳痿？阳痿预防措施？

　　男性做什么可以预防阳痿？阳痿预防措施？成都九龙医院医生表示：阳痿又称勃起功能障碍，是指在有性欲要求时，阴茎不能勃起或勃起不坚，或者虽然有勃起且有一定程度的硬度。那么如何预防阳痿呢？来看看医生的介绍。

　　1、了解生理波动。

　　医生表示，当男子在发热、过度疲劳、情绪不佳等情况下出现一时性的或一个阶段的阳痿，多半是一种正常的抑制，生理的波动，男方不要徒增思想负担，女方不要因之埋怨、指责，以免弄假成真，导致阳痿。

　　2、控制好房事，不要纵欲。

　　长期房事过度，沉浸于色情，是导致阳痿的原因之一。男科医学实践证明，夫妻分床，停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，是防治阳痿的专业措施。

　　3、用饮食调养。

　　医生表示，狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等，含锌食物如牡顿、牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等，含精氨酸食物如山药、银杏、冻豆腐、缮鱼、海参、墨鱼、章鱼等，都有助于提高性功能。

　　4、学习性知识，克服心理障碍。

　　有的未婚男子自称阳痿，往往只是没有足够刺激引起性欲，不能视为病态。新婚夫妻性生活时，男方紧张、激动，女方恐惧、羞涩，配合不好，导致性交失败是缺乏经验，不是病态，要互相理解、安慰，随着时间推移大多能满意和谐。如果持续出现性功能障碍现象，应及时到正规医院就诊，查明病因，看是否属于器质性疾病。

　　5、在平时多做运动，可以预防阳痿的发生。

　　运动的好处多多，除了能让人拥有好身材外，对心血管的帮助也很大。对于男士而言，运动更有一项妙不可言的好处：可以增强性能力。根据一项大规模研究显示，一个每天通过运动至少消耗掉2千卡热能的男人，患阳痿的机率比那些不运动的男性要低许多。男性做什么可以预防阳痿？阳痿预防措施？阅读推荐》》》男性性功能康复综合治疗系统：告别阳痿做“硬”汉

　　6、尽量放松心情，有助于预防阳痿的发生。

　　工作压力大，生活太累，可能是现代人抱怨多的话题了。长期的疲劳不仅让人腰酸背痛、记忆力下降，连原本美满的性生活也随之远去。

　　男性做什么可以预防阳痿？阳痿预防措施？以上就是成都九龙医院医生对“男性做什么可以预防阳痿？阳痿预防措施？”的介绍。成都九龙医院男科医生指出，男性阳痿对男性健康和自信打击很大，因此预防工作是非常重要的。如果出现了阳痿的症状，一定要及时到专业的医院检查治疗，避免病情加重，给自己的健康带来更严重的危害。如果您有疑问，请点击我们的，他们会为您详细解答。