手淫阳痿怎么办

    基本上每个男性都有过手淫，同时他们也担心手淫不会导致阳痿，如果手淫阳痿怎么办？
    成都九龙医院的医生说，手淫是青少年常有的行为，的确有一些人担忧手淫会诱发阳痿，事后也真的有人发生了阳痿。一般情况下，手淫本身是不会对造成阳痿早泄等性功能障碍的，甚至适当的手淫对身心健康是有益的。现代医学也已阐明，少部分男性因手淫而导致阳痿和其它的一些疾患等，主要是由于过度手淫所引起的。
    假如频繁手淫，成为习惯，甚至认为手淫可以代替性生活，手淫后又造成一种精神负担而难以自拔，特别是一些人发生手淫，会产生内疚和自责心理，往往想要改正。可是在生理的自发冲动下又难以自制，从善的心愿又遭到挫折，导致精神上的损害。而且过度手淫可造成一些泌尿生殖系疾病、性神经衰弱等。    
　　事实上，手淫者心理活动十分复杂，往往处于焦虑、内疚、抑郁、不安之中，这种不健康的思维活动会妨碍性功能正常发挥。然而，即使是一个长期手淫者，只要能解除上述种种精神“疙瘩”，就未必会发生阳痿。 
    手淫阳痿怎么办
    1、对过度手淫的危害要有正确的认识，树立克服习惯性手淫的决心，把自己从手淫的精神压力下解放出来。
    2、注意生活规律与生活调节，避免穿着太紧衣裤，按时睡眠，晚餐不宜过饱，睡眠时被褥不要过暖过重，睡眠不宜仰卧和俯卧，晚餐不宜刺激性饮食如烟，酒、咖啡、辛辣之品。
    3、减少不良的性刺激，不要看色情书籍和影视；同时注意保持外阴清洁，经常清洗，除去积垢不良刺激。
　　4、对犯有手淫习惯的青少年，不宜严加指责，应帮助他们，建立信心与决心戒除手淫，切不能用夸大，恐吓的办法，否则会加重他们的思想负担。
　　5、培养良好的爱好和兴趣，通过丰富多彩的业余生活将过于旺盛的性能量化解掉。