控制早泄的方法

    虽然早泄是男性朋友讨厌也忌讳的疾病，但早泄却是男性朋友中极为常见的一种性功能障碍疾病。不过任何疾病的发生都是可以控制预防的，那预防控制早泄的方法有哪些呢？
    在了解预防控制早泄前，我们首先要弄明白早泄的原因，然后在日常中尽量避免它的致病因素，以更好的预防控制早泄。
    引起早泄的原因大多为精神心理因素，如夫妻关系不融洽，丈夫对妻子存在潜在敌意、怨恨和恼怒，或对妻子过分的畏惧、崇拜、存在自卑心理；有的因婚前长期手淫或婚后纵欲过度、精神过度紧张、情绪过分激动或害怕射精过快而使性交失败。身体过度疲劳，精力不足，也可使射精中枢控制能力减弱。器质性原因较少，如多发性硬化、脊髓肿瘤、脑血管意外、包茎、尿道炎、附睾炎、慢性前列腺炎等。
   从早泄的致病因素中可以看出，早泄的精神心理因素很多，因此在日常生活中我们可以从以下几个方面预防控制早泄。
    1、夫妻双方要正确地学习掌握有关性的知识，了解男女之间性反应的生理性差异，消除误会，适当掌握性生活中的必要性技巧。
    2、男方偶然出现早泄，女方理应安慰、谅解、关怀男方，温-柔-体-贴地帮助男方克服恐惧、紧张、内疚心理，切忌埋怨、责怪男方。
    3、处理协调好人际关系，家庭关系，以及夫妻关系，保持心情舒畅，努力营造好温馨、良好的家庭氛围和幽静的性生活环境。每次性交不要有紧张、焦虑心理，越紧张越想着“今晚可不能早泄”，结果由于强化了心理暗示反而更容易早泄。
    4、积极治疗可能引起早泄的各种器质性疾病，从根本上避免早泄的发生。
    5、饮食上要禁饮烈酒，少食辛辣肥甘之品，少饮咖啡，少食柑橘、橘汁等酸性强的食品，并少食白糖及精制面粉，多食新鲜水果、蔬菜、粗粮及大豆制品，多食蜂蜜以保持大便通畅，适量食用牛肉、精肉。
    以上就是预防控制早泄的方法的相关介绍，由于早泄的原因大都是精神因素，因此只要做好相关预防工作是可以控制的，但如果是由器质因素造成的，一定要上正规医院检查治疗。