生活中早泄的自我治疗方法有哪些

　　治疗早泻的锻炼方法，很多男性朋友都会遇到早泄的问题，那么，现在关于早泄的治疗是怎样的，我们来看看，希望对男性朋友有帮助，能让男性朋友们摆脱早泄困扰。

　　是什么原因让刚刚结婚不到一年的夫妻在性生活时就感觉到了不和谐?他们都不满意目前的性生活现状，男性表现很好，就是持续的时间不长;到底原因出在哪里呢?

　　这不是性生理问题，而是典型的性心理问题，传统上强调避免婚前性行为的发生，只是从道德、贞节上的要求、解释。其实婚前性行为的危害对男孩、女孩都一样严重。

　　因为发生婚前性行为时，特别是男性比较紧张，怕被人发现，就从心理上尽快完成。时间一长，男性就会在大脑中形成“尽快完成”的性心理条件反射。于是即使结婚，这种已经形成的条件反射仍然存在。

　　建议广大男性朋友。

　　1、双方从性心理上理解了这种由婚前性行为引发的性功能障碍成因之后，应有意识地从减少夫妻生活频率入手，摆脱从前建立的不良性心理模式。

　　2、在新建性心理模式时，夫妻从做情人、做初恋情人开始，回顾爱情历程，走访恋爱之路。然后在安全、温馨的家庭氛围里双方从头开始，充分享受生活之美。

　　3、妻子特别要像恋爱时那样精心打扮自己，充分调动和重新培养丈夫对自己的新鲜感。

　　4、以后的夫妻生活中，妻子要有意地与丈夫保持一种距离感，切不能“有求必应”，让丈夫继续强化新的性心理和性生理信号。

　　克服早泄自我锻炼

　　早泄的原因是阴茎，尤其是龟头部分不习惯受到刺激，过於敏感所造成的。治疗方法为只要让龟头习惯刺激，感觉变得较为迟钝即可。

　　简单的方法就是洗澡时用毛巾按摩龟头，按摩太弱不具效果，因此，按摩时需施予适度的强度才行。如此持续进行3个月之後，龟头的皮肤将受到锻炼，阴茎也会变得有力且持久。

　　另外，有包茎的人因平时龟头被包在包皮中，无法受到内裤等物的刺激，早泄是无可避免的，因此应先把包茎的问题处理好

　　由於早泄问题来自於精神方面，精神紧张，以及龟头不习惯受到刺激为早泄大的原因，放轻松一点，千万别自己认为不可能而放弃，只要经过训练，男人都会变强的。

　　而随着经验增加，这些问题即可慢慢克服。但是，克服早泄也是需要伴侣的协助，只要跟伴侣一起慢慢配合，而女性也不可责备男性，否则可能会因狠毒的一句话造成恶性循环。