月经期的营养补血汤

    由于女性朋友在月经期会流失一定的血，因此很多女性朋友会出现情绪不佳或腰酸疲劳等不良状况。因此女性朋友在月经期间一定要注意补血调理，下面就为大家介绍一些适合女性朋友在月经间适合吃的营养补血汤。
    1、山楂桂枝红糖汤
    山楂肉15克，桂枝5克，红糖30克。将山楂肉、桂枝装入瓦煲内，加清水2碗，用文火煎至l碗时，加入红糖，调匀，煮沸即可。
    功效：具有温经通脉，化淤止痛功效。适用于女子寒性痛经症及面色无华。
    2、月季花茶
    夏季或秋季采摘的月季花花朵，以紫红色半开放花蕾、不散瓣、气味清香者为宜，泡之代茶。
    功效：具有行气、活血、润肤之功效。适用于月经不调、痛经等症。
    3、姜枣红糖水
    干姜、大枣、红糖各30克。将前两味洗净，干姜切碎末，大枣去核，加红糖煎，喝汤，吃大枣。
    功效：具有温经散寒功效。适用于寒性痛经以及黄褐斑。
    4、 黑木耳红枣饮
    黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳、红枣洗净。红枣去核，二味加水煮沸，去渣服用。
    功效：具有补中益气，养血止血，美肤益颜功效。适用于月经过多，贫血及身体虚弱者。
    5、乌梅红糖饮
    乌梅15克，红糖30克。将乌梅、红糖一起入煲，加水l碗半，煎剩至大半碗，去渣温服。
    功效：具有补血止血，美肤悦颜功效。适用于少女月经过多或功能性子宫出血。
    6、藕莲饮
    鲜藕节、鲜白萝卜、鲜旱莲草各500克。将以上用料洗净、捣烂、取汁，加适量冰糖饮之。
    功效：具有清热凉血，止血固经之功效。