月经期可以喝咖啡吗

    咖啡不仅是时尚的标志，也是更多年轻人的爱。香浓的咖啡、淡淡的苦味，似乎每个人都难拒它的诱惑。那对于喜爱喝咖啡的女性来说，月经期也可以喝咖啡吗？

 
    女性月经期是一个月中非常重要的几天，女性朋友除了做好保暖，经期卫生外，还应注意经期的饮食。那月经期可以喝咖啡吗？医生讲到，女性月经期喝咖啡不好。咖啡会增加体内的雌性荷尔蒙，使一些妇科疾病加重，比如子宫内膜异位以及乳房肿胀等，更为重要的是还会影响生育。经期喝咖啡会使体内雌性荷尔蒙明显上升，影响卵巢内卵子的数量，使卵巢老化，也会加快人体所有机能老化。

 
    女性朋友除了经期尽量避开咖啡外，还应注意其它饮食的摄入。以下便是经期好不要吃的食物。
    1、生冷类：即中医中所说的寒性食物如：梨、香蕉、荸荠、石耳、石花、地耳。这些食物大多有清热解毒、滋阴降火的功效，在平时食用，都是有益于人体的，但在月经期却应尽量不吃或少吃这些食品，否则容易造成痛经，月经不调等症状。
    2、辛辣类：如肉桂、花椒、丁香、胡椒等。这类食品都是佐料，在平时，菜时，菜中放一些辣椒等可使菜的味道变得更好。可是，在月经期的妇女却不宜食用这些辛辣刺激性食品，否则容易导致痛经、经血过多等症。
    3、影响性功能的食品：菱角、茭白、冬瓜、芥蓝、蕨菜、兔肉、黑木耳、大麻仁。
    月经期可以喝咖啡吗？经期好不要喝咖啡，特别是对于有妇科病的女性来说更应避免。除此之外，女性朋友应注意经期的保健，经期应做到忌口，对于生冷，辛辣的食物也好少吃或不要吃。