24h:028 -82865999

首页 > 妇科 > 女性保健 >

经期便秘怎么办

发布人:成都九龙医院 发布时间:2010-12-09 13:45:08

    很多女性朋友有这样的感觉,每当在月经来的前几天都会有便秘的情况,但是在经期过后这种情况就会慢慢消失,这让她们很奇怪,也很痛苦,下面就为大家介绍一下经期便秘的原因以及相关的调理方法。
    相关医生说,经期便秘,一般发生在月经前7天—14天,来潮前2天—3天加重,行经后症状逐渐减轻和消失。常会伴有烦躁易怒、疲乏无力的症状,有时还会引起头痛、失眠、小腹坠痛和乳房胀痛等问题。医学上把这些变化比较明显的叫经前期紧张综合征。这与月经后期黄体形成,卵巢分泌的孕激素能降低胃肠道平滑肌的张力,抑制肠蠕动,使肠刺激感受性降低有关。
  很多女性朋友在经期发生便秘的情况后,就喜欢服用一些泻下、通便药,虽然有时能解便秘的“燃眉之急”,但它会带来或加重腹胀、腹痛、腰痛等问题。经血是子宫内膜剥落后,借子宫收缩将其排出后形成的。通便药大多性味寒凉,经期服用后会导致气血凝滞不畅,子宫收缩无力,经血较难排出,于是形成血块,子宫为将血块排出,只得加大收缩的力度,引起痛经,所谓不通则痛。所以好不要用吃泻药的方法。

经期便秘怎么办

 
    经期便秘的调理方法
  1、每天早上起床后好空腹喝一杯温水或蜂蜜水,同时配合腹部按摩或转腰效果会更好,另在每晚睡前按摩腹部,养成定时排便的习惯。也是专业缓解经期便秘的好方法。
    2、每天要吃一定量的蔬菜与水果,适当吃些粗粮。
   3、在经期以外时间好进行适当的体力活动,比如仰卧屈腿,深蹲起立等能加强腹部活动的运动,促进胃肠蠕动,有助于促进排便。
    4、大量饮水,尤其在食用高纤维食品时,每日至少要喝 8 杯水。特别是晨起喝一杯淡盐开水,对保持肠道清洁通畅,软化粪便大有益处。

热门文章查看更多[field:title function='html2text(@me)'/]

  • 30+

    由临床经验30年
    专家坐诊
  • 100+

    高级职称专家
    为首的医疗团队
  • 7x24+

    每一天,无假日
    迅速处理医疗突发状况
  • 20+

    医保
    定点单位
  • 24+

    24小时
    在线挂号
  • 1+

    始终如一,为您提供
    高质量医疗服务
九龙概况
九龙动态
活动
专题
医院动态
党建工作
媒体报道
联系我们
导医台
网上预约
科室介绍
电话
特色设备
治疗团队
康复案例
男科
前列腺疾病
性功能障碍
生殖感染
包皮包茎
男科医院
男科疾病
妇科
人流
卵巢疾病
子宫疾病
妇科炎症
微创人流
月经不调
妇科检查
其它妇科病
霉菌性阴道炎
女性保健
微创
微创男科
微创妇科
微创肛肠
微创外科
不孕不育
肛肠
肛肠-科室概况
肛肠-企业文化
肛肠-医院沿革
肛肠-九龙荣誉
肛肠-特色诊疗
肛肠-排泄疾病
肛肠-肠道疾病
肛肠-肛周疾病
肛肠-诊疗设备
肛肠-肛门损伤
肛肠-患者案例
痔疮
肛肠-医生
肛肠-特惠活动
肛肠-媒体报道
肛肠-医院动态
肛肠-图说疾病
不孕不育
孕育常识
男性不育
女性不孕
优生优育
预防保健
孕育保健
特色诊疗
免费筛查
疑问关注
相关知识
体检
体检动态
男科体检
妇科体检
体检常识
体检注意事项
预防保健
临床检验
计划生育
早孕
人流
药流
先兆流产
人工流产
避孕
泌尿疾病
尿道炎
阴囊湿疹
其它泌尿疾病
预防保健
泌尿感染
安环大概得花多少钱 四川成都安环大概要花好多钱 成都九龙医院安环一般多少钱 成都九龙医院安环总共要好多钱 成都九龙医院安环得花多少钱 安环大概要花多少钱 安环大约多少钱 安环一共得好多钱 四川成都上环好多钱 成都妇科医院安环要多少钱 成都市什么安环医院好 成都上环好的医院 成都好的乳腺结节治疗医院是那家 做安环到在成都哪个医院好 成都好的乳腺结节女性医院是哪家 成都哪个妇科医院可以治疗乳腺结 四川那家做安环医院好 成都那些医院可以治疗乳腺结节 上环那家医院好 成都市乳腺结节的诊断治疗医院 成都市缩阴手术一般费用 女性保护卵巢需要吃什么 手术缩紧阴道电话 做私密漂红手术的医院 成都看乳腺炎的妇科医院哪家好 女性以下情况一定要停止性生活 成都上环好的医院 乐山市私密整形手术做手术费用 安环大约多少钱 成都哪家妇科医院乳腺炎比较好