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如何选择饮食控制经期疼痛
发布人:成都九龙医院 发布时间:2011-01-17 14:01:20
每个月困扰女性便是痛经。它能让女性手足变凉,冷汗不止,甚至呕吐、昏倒。于是,很多女性在经期视凉水、水果如敌人,大量进补温热食物。那如何选择饮食控制经期疼痛呢?
如何选择饮食控制经期疼痛?很多人误以为,痛经都是“体质偏寒、子宫发冷”造成的,其实,其原因很多。
如果因为长子宫肌瘤或子宫内膜异位等疾病引起痛经,这类女性需要及时就诊。若盲目进食热补,则“补得愈快,内膜肿得愈快”。
如果因为子宫偏寒而痛经,她们往往伴有月经量少、经期延迟的问题,且月经来时子宫会严重收缩疼痛,排经较不顺畅。此类女性可以在来月经时吃点巧克力,喝姜汤、红糖水缓解不适。
如果因为子宫偏热,盆腔大量充血而造成痛经,比较安全的方法是吃一些较为寒凉的食物,如清淡的果蔬等。
如何选择饮食控制经期疼痛还需要根据自身体质来调理。合理的饮食能缓解痛经症状,但并不能达到治疗的目的。痛经患者还需确诊具体病因,以便对症治疗。
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