月经期头痛是怎么回事

    月经期头痛是怎么回事？可能很多处于月经期的女性都有这样的困扰，那就是在经期经常发生头痛的情况。其实每位女性月经期头痛也是有一定的原因，只要根据正确的方法就能很容易的摆脱月经期头痛的困扰。

    月经期头痛是什么原因引起的？
    一些年轻女性经常在月经期出现严重的偏头痛或是原有的偏头痛明显加重。国内外医学研究发现，月经期头痛和雌性激素的变化关系密切。雌激素的浓度在女性的生理周期内有规律地变化，而在月经前1至2天内达到低水平。女性激素中有一种叫作原始卵泡素，它可以调节血管的紧张程度，月经期女性激素的分泌急剧减少，使血管处于不稳定状态，故而引起头痛。

    压力带来偏头痛目前到医院就诊的病人中，因压力而造成偏头痛的人越来越多，远远多于因激素导致的偏头痛患者。其发作时间通常在午后，发作时有压迫、束缚的感觉。这是因为当压力来临时，使得情绪波动、血压上升、心跳加快、肌肉紧张。如无法及时解除压力，就会出现偏头痛。

 
    月经期头痛怎么办呢？解决月经期头痛的方法可参见以下两种：
    1、雌激素：月经期前可在医生指导下服用3天的雌激素。

    2、控制饮食：月经期前后要多吃有助于缓解荷尔蒙作用的食物，如牛奶、水果、蔬菜、燕麦、牡蛎等。

    医生建议：经期出现头痛的女性好不要太多依靠药物,调整生活习惯,注意生活规律,避免劳累及精神紧张,自我缓解压力,多吃健康食品,适当运动,均有益于经期头痛的缓解。