熬夜 容易引起月经不调

　　近，网上有少网友讨论关于熬夜与月经不调是否有关系这个话题，成都妇科医院医生表示，“夜猫族”，是白领女士中非常流行的族群，夜深人静，月光冷冷，正式她们工作或者玩乐的好时光，或赶写老板明天要的分析报告，或网上聊天，或酒吧K歌.....熬夜似乎成了她们的家常便饭。可是你知道吗，长期不规律的生活不仅让她们容易容颜衰老，还会带来月经不调等系列妇科疾病。

　　成都妇科医院医生认为，女性长期熬夜或者失眠会改变她们身体原有的生物钟，从而使机体生命节律发生紊乱。这种紊乱现象会导致一系列内分泌功能的失调，进而影响女性的排卵周期。一旦排卵周期被打乱，就会出现月经不规律，随之会使孕急速分泌不平衡。而一些女性高发肿瘤，如子宫肌瘤，子宫内膜病变，乳腺病变等，都与雌 孕激素的分泌异常有着密切的关系。

　　据医生介绍，打乱生物钟熬夜的女性出现月经不调的概率是作息规律者的2倍，其痛经 情绪波动的情况也很多见。同时另外一些研究还证明，经常上夜班的女性患肿瘤的比例是上白班女性的1.5倍;而且上夜班时间越长，风险越加大。

　　因此，医生建议女性朋友应尽量避免熬夜。对于一些必须上夜班的女性，妇科医生认为只要健康合理的安排每天的24小时，定期到医院检查就不必惊慌。长期上夜班的人，比如女性医护人员，夜班女司机，夜班女编辑，24小时客服等，只要保持常年白天睡觉习惯，并且达到7小时睡眠要求，也可以形成自己的正常生活规律。此外成都妇科医院医生提醒还应该多加强营养，多吃一些有利于消化的食物，如绿色蔬菜，新鲜水果还要适当补充维生素A。

　　熬夜虽然时下很流行，但是女性不可图一时的快乐而忽视了自己的健康。熬夜容易引起月经不调等妇科疾病，当身体出现异常情况，应当足够的重视，及时到正规医院接受专业的检查，明确病因后，对症处理。后，祝您健康幸福!