月经失调怎么调理

    月经失调也称月经不调，是妇科中常见的疾病之一，主要表现为月经周期或出血量的异常，或是月经前、经期时的腹痛。月经失调看似对女性的生活没有什么影响，但实际上它却是女性不孕的信号，因此一定要引起注意并及时调理好，那月经失调怎么调理。
    1、当归9克，延胡索5克，生姜2片。先煎诸药，去渣取汁，后入米煮作粥。宜用砂锅，不宜用铁锅。脾虚 腹泻者忌用。吃粥期间忌葱、韭菜。
    2、红花、当归各10克，丹参15克，糯米100克。 每日2次，空腹食。
    3、鲜益母草汁10克，鲜生地黄汁、鲜藕汁各40克，生姜汁、蜂蜜适量，大米100克。大米煮粥，待米熟时，加入上述诸药汁及蜂蜜，煮成稀粥即成。每日2次，温服。病愈即停，不宜久服。
    4、益母草煮鸡蛋，益母草30克，鸡蛋2个。 将益母草、鸡蛋加水适量同煮，鸡蛋熟后去壳，再煮片刻即可。月经前每日1次，连服数日，吃蛋饮汤。
    5、豆豉羊肉汤，生姜15克，豆豉50克，羊肉100克，食盐适量。将上述3味同放砂锅中，煮至羊肉烂熟，加盐适量。 吃羊肉，喝汤。月经前10天，每天1次，连服3～5天。
    6、对月经时常早来、周期过短，应在平时注意少吃辛香料，少吃肉，多吃青菜;若月经总是迟来，宜少吃冷食，多吃些具有补益作用的食物，如肉食、五谷，特别是在经期、二天多服用补血的食品，好吃些姜炒鸡肝或猪肝。
    7、如果痛经，经前3～5天，饮食宜以清淡易消化为主，不宜吃得过饱，尤其应避免进食生冷食品，以免刺激子宫、输卵管收缩，从而诱发或加重痛经。
    以上就是对月经失调怎么调理的相关介绍，月经失调是不孕的信号，因此不容忽视，女性朋友如果发现自己有月经失调的情况一定要及时调理治疗好。