月经周期如何计算

　　月经周期如何计算?为了计算月经周期，女性朋友必须先确定从哪天算起。月经周期的算法是从经期开始的那一天算，到下一次月经来潮截止，这个时间就是一个月经周期。

　　月经周期多少天是正常的?

　　女性普遍的生理周期是28—30天。可实际上每个人的月经周期是有很大差异的，有人少则20天，还有人多达36天，这期间都算正常。只要每次月经的间隔周期都是一样的，就是正常。不规则的提前或延后都是不正常的，很可能是某种疾病的症状，这就需要准确记录每次的时间，否则只凭印象很难推断。所以，一定要养成记录自己经期的习惯，出现月经失调的情况，去到医院被医生问到，也能准确答出自己的生理周期，以帮助医生进行判断。

　　月经提前或推迟怎么办?

　　这个具体要看月经提前或推迟的时间和次数，月经周期和内分泌激素水平以及排卵有关，很容易受到外界因素的影响，比如说情绪波动较大、身体过度劳累、服用激素类药物等等诸多因素都会影响到正常的月经，只要提前或推迟的天数在7天以内或者偶尔出现一次这样的情况，是不用太过担心的。如果你平常的生理周期都是28天，突然连续三个月月经周期都超过了35天或者连续三个月提前或推迟7天以上，就需要引起重视了，可以及时到医院检查一下。

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