月经期可以洗头吗

    有些女性朋友有每天都洗头的习惯，在月经期也不例外，但老人却经常说月经期不可洗头，否则老了以后会有很多疾病，对此很多女性朋友都很疑惑，月经期可以洗头吗？
    女人在月经期间，抵抗力下降，若身体受寒，则气血凝滞，可导致月经失调或痛经。因此，在月经期尽量不要洗头，如果非洗不可，尽量在中午洗，而且一定要用热水洗，同时洗完头一定要立即吹干。
    女人在月经期是一个很脆弱的时期，因此在月经期一定要注意保养好。月经期洗澡一般淋浴比较好，保暖比较重要，在月经期间注意不能感冒，以免得血伤风，也就是每次来月经都可能会伴有感冒，还要禁忌冷，辣的事食物。如果有轻微的痛经症状可吃点甜白酒，月经过多的时候可以吃点红糖煮鸡蛋帮助补血。多喝水，多吃水果，但也不能强迫自己多吃，月经期间要注意保持外阴清洁，卫生巾要勤换，禁止性生活，以免得妇科疾病，还要禁止游泳。月经期间重要的是要保持心情舒畅，因为月经期是每个女性的生理现象。一般不会影响睡眠质量，只要心情好不去想太多睡眠自然就会好。一般运动量不要做剧烈的有氧运动，提的重物不要超过20公斤。
    以上就是对月经期是否可以洗头的相关介绍，虽然月经期可以洗头，但为了健康尽量不要洗头，同时在月经期一定要注意保暖等。