怎样计算月经周期

    怎样计算月经周期？这是很多女性朋友都比较关心的一个问题，她们听说如果月经周期过短或过长都是不正常的，那到底应该怎样计算月经周期呢？
    妇科医生说，出血的第1天为月经周期的开始，两次月经第1天的间隔时间称为月经周期，因此月经周期的计算应包括月经来潮的时间。有些妇女只计算月经干净的时间，这样就可能认为月经周期缩短了，临床上有的妇女常自诉月经不正常，一个月月经来潮两次。其实仔细算来，月初及月末各来潮1次也是正常的。
    正常月经周期为28—35天，周期长短可因人而异，提前或错后7天可视为正常范围，只要能保持一定的规律性就不能认为是月经不调。末次月经是指距就诊日近的一次月经，应从出血第１天计算。但需注意，末次月经系指此次月经与通常一样的行经持续时间及量，不要将阴道不正常出血误认为是月经。此种出血一般量较月经少，时间或短或延长，或失去平时月经来潮的规律。
    日常中，女性朋友可连续记录3个周期的时间，如果3个数值比较接近，那么3个数值的平均值就是你的月经周期；如果差距比较大，那么扩大到5个周期或者7个周期，这样算出来的结果与实际的比较接近。
    另外，月经的正常与否常从周期，经期及月经量来加以判定，推算排卵期是指排卵发生在月经周期的第几天，所谓月经周期即从本次月经来潮的天距下次月经来潮的天之间相隔的天数，通常一次月经周期分为三段，排卵期前称为沪泡期，排卵期及排卵期后称为黄体期。
    以上就是对怎样计算月经周期的相关介绍，希望对女性朋友能有所帮助，如果你想了解更多关于月经周期的情况，可与本网站上的联系了解。