患者咨询：出现月经不调应该怎么调理好呢？

    我们知道，月经是女性特有的正常生理现象之一。伴随青春期的来临，月经也随之而来。经过初期的不稳定状态之后，月经逐渐有规律的到来。在医学上，常常以月经是否有规律来判断女性的身体状况。一旦出现月经不调，就是女性身体发出的红色信号，需要引起重视。那么，月经不调应该怎么调理呢？

    成都九龙医院妇科医生指出，月经是代表着我们女朋友是否具有正常生育能力的一种早期的信号，月经不调是女性的一种常见疾病，出现不调的人群多见于青春期或者绝经期的女性较多，因此，月经的调理就十分重要了。那么月经不调怎么调理呢？

    月经不调应该怎么调理？妇科医生专业解答：

　：身体注意劳逸结合，当身体长期处于疲劳状况的时候，身体的健康就会难以得到方便，所以要注意劳逸结合，特别是在经期的时候，要主要休息，不可操劳，从事脑力活动女性朋友也要注意好休息，因为这两种情况都会引起月经不调。如果过于安逸的时候，也会导致女性气血运行不畅，体质也会变的虚弱，这时候月经也会出现了不调的现象。

　第二：在经期时候，忌吃生冷的食物，因为生冷的食物就会损伤脾的阳气，会导致气血运行不通畅，也会影响月经延期，如果月经不调在短期内无法调节过来的时候，就要及时的到医院去进行治疗。如果你身体是属于血热者，在来月的时候可以吃些新鲜水果或者蔬菜，但是要不要吃些葱蒜韭姜刺激的食物。当你是属于气血虚的女性，在平时要多主要营养的补充，多吃点如牛奶、猪肝、鸡蛋、豆浆、菠菜、羊肉、猪肉、鸡肉等食物，忌食生冷瓜果。这样可以起到调理作用。

　第三：要保持良好的情绪，根据调查发现，情绪的变化对女性的月经来潮有很大影响，所以我保持愉快的心情，不可让心情抑郁、急躁易怒、恐慌易惊等现象伴随着，如果长时间下去的话，就会使女性的月经出现不调的现象。

　第四：要注意经期的卫生，经期的时候身体抵抗能力比较差，要预防感染。要注意保暖，不要让身体着凉，避免寒冷刺激，经血量多者忌食红糖。

　成都九龙医院妇科医生提醒女性朋友们，在平时要注意自己的饮食，特别是在经期时候的一些护理，个人情绪方面的调节，注意劳逸结合，要有规律的作息时间，如果当月经出先了不调的，就要及时的进行调理。

   以上内容就是对月经不调怎么调理相关问题的介绍，相信大家看过之后，对月经不调怎么调理问题已经有了一定的了解了，希望对大家能有所帮助。如果你还有什么疑问，欢迎咨询我们的在线医师，我们会竭诚为您服务。

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