月经时肚子痛的厉害怎么办?

　　女性每个月都会遭受一次撕心裂肺般的疼痛，那就是月经。当然，不是所有人都会像小编描述的那样痛苦，但是无论如何，都会受到一些关于越快带来的痛苦的。其中常见的一种，便是肚子疼痛了。那么月经时肚子痛的厉害怎么办?下面，我们就来看看成都好的妇科医院医生们的解答吧。

　　月经时肚子痛的厉害怎么办?

　　医生介绍到，月经痛问题是女性朋友的常见难题，对女性朋友的健康以及工作和生活的影响都是很大的，如果实在是痛的厉害的话，好还是去医院检查和治疗才是。下面，我院妇科医生就根据多年的临床经验，为大家介绍几种患者月经时肚子痛的方法，希望对大家有所帮助。

　　饮食均衡。虽然健康的饮食无法消除经痛，但对改善全身的健康状况却有神奇功效。避免过甜或过咸的垃圾食物，它们会使你胀气及行动迟缓，多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉，并尽量少量多餐。

　　补充矿物质。钙、钾及镁矿物质，也能帮助缓解经痛。医生发现，服用钙质的女性，较未服用者还少经痛。镁也很重要，因为它帮助身体专业率地吸收钙。不妨在月经前夕及期间，增加钙及镁的摄取量。

　　避免咖啡因。咖啡、茶、可乐、巧克力中所含的咖啡因，使你神经紧张，可能促成月经期间的不适。因此，应避免咖啡因。此外，咖啡所含的油脂也可能刺激小肠。》》》推荐阅读：月经提前、月经量多如何治疗

　　勿使用利尿剂。许多女性认为利尿剂能减轻月经的肿胀不适，但拉克医师反对这种方法。利尿剂会将重要的矿物质，连同水分排出体外。拉克医师建议，不妨减少摄取盐及酒精等会使水分滞留体内的物质。

　　保持温暖。保持身体暖和将加速血液循环，并松弛你的肌肉，尤其是痉挛及充血的骨盆部位。多喝热的药草茶或热柠檬汁。也可在腹部放置热敷垫或热水瓶，一次数分钟。

　　其它解决途径。指压法足部含有一些指压点，被认为与骨盆部位的气路相连。在脚踝双边的凹陷处，皆有指压点。轻轻地用拇指与其它指尖捏后，延着跟腱而上，直至小腿肌。右脚作完，换左脚，各指压数分钟。

　　温馨提示：痛经是每个女性的噩梦，然而引起女性痛经的原因却有很多，特别是一些妇科疾病，更是造成女性痛经的致命杀手。一般有一些妇科疾病引起的痛经，比如盆腔炎和子宫内膜炎等，通过上述的调节是很难缓解的，只要前往医院进行检查和治疗才行，祝大家健康!