女性月经不调应该怎么调理?

　　月经不调这是目前对女性健康、以及正常生活带来严重影响不便的妇科疾病，导致月经不调的原因有很多;女性朋友一定要引起重视，及时到医院检查治疗。那么，日常生活中应该怎么调理月经不调呢?这是很多女性都想了解的，下面就让成都妇科医院医生为大家做介绍，希望对大家有所帮助。

　　月经不调调理，对症调理很关键

　　成都妇科医生指出，导致女性月经不调的原因有很多，在进行调理的时候，千万不可盲目进行;一定要明确引起病变的原因以后，然后对症调理。月经不调的发生，常常会出现经期提前或延迟、经血量忽多忽少、经血颜色异常等等。一定要引起重视，及时检查调理!

　　根据不同情况的月经不调，选择合适的调理方法

　　一、血循环不畅

　　特征：经血颜色偏暗，并有粘稠感，有时会夹有血块，经血量较多，一般经期时间为7天或以上。

　　调理方法：不要使用卫生棉条，多食用红色、黑色及紧色的食物，并且不要长时间久坐，要多走动来方便血液循环的畅通，可以喝一点姜黄茶、玫瑰花山楂茶等。

　　二、怕冷

　　特征：在经期里腹部总有受寒的感觉，使腹部剧烈疼痛，而经血都会推迟到来，一般经期为7天以上。

　　调理方法：注意经期保暖，穿厚一点的袜子和内衣，也可以在腰腹贴一个暖宝贴，来方便腹部的温暖，每天用热水泡泡脚也很专业果。另外，可以喝点肉桂茶。

　　三、压力过大

　　特征：在经期前出现情绪波动，容易感到焦虑不安，以及易发脾气，并出现厌食或胃口大增，或是便秘、腹泻的情况，脸上的痘痘长得也特别厉害，还会感到腹痛。

　　调理方法：在经期间可以多听听舒缓情绪的音乐，再喝一点花草茶，早上起床之后再做做简单轻松强度不大的伸展操。

　　四、贫血

　　特征：经血颜色偏淡，发粉红或浅红色，并很稀薄，经期时间短，存在延迟到来的情况，会感到全身无力。

　　调理方法：减少用眼的机会，不要晚睡，可多吃一些动物的肝脏，以及红枣、瘦肉、菠菜等具补血功效的食物，建议饮用枸杞茶或红枣茶。

　　五、虚弱

　　到了经期就会出现脚部浮肿，腰酸背痛，以及容易感觉疲劳的情况，食欲也不佳，经血量时多时少，下半身出现水肿情况。

　　调理方法：方便规律的三餐，食用好消化营养又均衡的食物，并且吃东西的时候要细嚼慢咽，建议饮用高丽参茶或杜仲茶。

　　温馨提示：综上就是有关“月经不调怎么调理”的相关介绍，相信大家已经清楚了;如果要想短时间内达到调理的效果，可以采用成都九龙妇科医院的“中西结合辩证疗法”来进行调理，该方法是一套个性化的月经不调治疗方法，找准病变对症治疗，帮助女性治疗月经不调。