月经不调怎么调回正常

　　月经不调怎么调回正常?女性的月经是女性身体的晴雨表，如果月经不正常一般很可能会身体出现了问题，月经不调原因很多，有精神、饮食因素，还有疾病因素。那么，女性日常生活中如何预防月经不调?下面看看成都九龙医院医生的具体介绍。

　　女性日常生活中如何预防月经不调?医生表示：

　　1、月经初期：女性在12-16岁期间一般开始有月经，这段时间经期不是很稳定，因此即使月经不正常也不要紧。但是为了避免长期月经不调问题存在，月经初潮后的女孩子不要刻意节食或吃的过多，应注意多食用一些促进红细胞生长、增强免疫力的食物从而来补充体内红细胞的流失，增强造血功能。

　　2、注意：注意外生殖器的工作。对于内衣要勤洗勤换，换洗的内裤要放在九龙下晒干。防止经期感染。

　　3、生活习惯：要有良好的作息习惯，禁止熬夜，吸烟饮酒和暴饮暴食、在天冷的日子里要注意保暖。

　　4、饮食调理：在饮食上禁忌辛辣、油腻食物、多吃蔬菜水果。食物调理每个人体质不一样。在调理时候好根据医生的建议来调理。好不要根据自己一知半解的知识来进行。否则会适得其反。

　　要是长期这种现象会影响怀孕吗

　　女性朋友们大姨妈来袭，量的多少不仅取决于有无完善的神经内分泌系统和健全的生殖器官等生理基础，还与心理、外界环境、生活习惯等多种因素有密切联系。月经量少如果长时间这样的话，是有可能导致不孕的。因此，当女性长期月经量少时，一定要及时就医，查明原因及时治疗。

　　温馨提示：为了避免疾病危害身体健康，平时就要做好预防工作，注意保持清洁，保持愉快的心情，出现不良情绪要及时的消除，以免内分泌紊乱，引发月经不调。此外，饮食上也要多加注意，多吃营养丰富的食物，尽量避免食用过于辛辣刺激的食物。定期到医院进行妇科检查，发现患病要及时的治疗。 网上对话。QQ咨询。。网上预约。优先就诊 YF