女生月经不调怎么办

    月经的来潮是女孩进入青春期的重要标志，大多数女孩子在12岁到14岁时开始来月经，次来月经称为初潮。很多女生会出现月经不调的情况。

    女生月经不调的原因： 

    1、女生月经不调的原因是因青春期的卵巢功能不够健全，又容易受到环境干扰，而致内分泌紊乱。月经是子宫内膜受卵巢激素变化而引起的周期性出血，卵巢有规则地产生一个月一次的排卵，有赖于卵巢、垂体、丘脑三部分组成的性腺轴正常运转，因此子宫内膜及性腺轴各部分出了问题，这是导致少女月经不调的原因。

　　2、女生月经不调的原因还有别的外界因素的影响，气候的变化，精神的因素、转学后地域的不同，考试前的紧张，或因生病等等，也是导致少女月经不调的原因。

    女生月经不调的保健：

    1、内裤要柔软、棉质，通风透气性能良好，要勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。

　　2、注意卫生，预防感染。注意外生殖器的卫生清洁。月经期比较不能性交。注意保暖，避免寒冷刺激。避免过劳。经血量多者忌食红糖。

　　3、保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动，个别在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象，均属正常，不必过分紧张。

　　4、不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅。血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜，忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物。气血虚者平时必须增加营养，如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等，忌食生冷瓜果。

    九龙医院医生提醒：女生月经不调的原因是多方面的，随着时间的推移 ,月经会变得逐渐规律。但家长不能掉以轻心，在此期间，家长应注意给孩子增加营养，让孩子增强体质，不要无限制增加孩子学习负担，致使孩子过于疲劳，同时，作为母亲，应让孩子消除对月经的恐惧紧张心理。

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