小腹胀痛吃什么好？

    小腹胀痛吃什么好？对广大患者来说是倍加关注的问题，那么您究竟对小腹胀痛吃什么饮食了解多少呢?如果您对小腹胀痛吃什么饮食问题很感兴趣的话，那么接下来，就让为您介绍一下小腹胀痛吃什么的饮食到底有哪些，以便于您对小腹胀痛吃什么的饮食引起高度重视。

    九龙肛肠科医生指出：腹胀之人宜吃以下食物：

    1、金橘：能理气、解郁、化痰、除胀、醒酒。《本草纲目》称它“下气快膈。无论气滞型腹胀或是食滞型腹胀，均宜用金橘煎汤喝或泡茶饮。这是小腹胀痛吃什么解释之一；

    2、佛手柑：能理气、化痰，也能消食解酲。《本经逢原》中就说它“专破滞气”。《本草便读》亦载：“佛手，功专理气快膈。”《随息居饮食谱》又称它能“醒胃豁痰，辟恶，解酲，消食止痛。”所以，凡是腹胀之人，无论是气滞或食滞引起，这是小腹胀痛吃什么解释之二；

    3、槟榔：能下气除胀，又能消食解酒。《用药心法》中说：“槟榔，苦以破滞，辛以散邪，专破滞气下行。”《鹤林玉露》曾指出：“岭南人以槟榔代茶，醉能使之醒，酒后嚼之，则宽气下痰，余酲顿解，则饮食快然易消。”这是小腹胀痛吃什么解释之三；

    4、萝卜：能健胃消食、顺气宽中。小腹胀痛吃什么呢？对于这个问题，《本草纲目》亦云：萝卜“主吞酸，化积滞，解酒毒，甚效。”可见，萝卜对食滞腹胀者尤宜，或煎水服。这是小腹胀痛吃什么解释之四；

    5、胡荽：有消食下气作用，中医常用以治疗食物积滞。小腹胀痛吃什么呢？对于这个问题，《日用本草》亦认为，胡荽“消谷化气，通大小肠结气。”所以，对食积腹胀者尤宜。这是小腹胀痛吃什么解释之五；

    6、青菜：能通利肠胃，无论气滞腹胀或食滞腹胀者皆宜。青菜含丰富的维生素和食物纤维，能刺激胃肠的蠕动，消除腹部胀满不适。这是小腹胀痛吃什么解释之六；

    7、豇豆：含多量的食物纤维和维生素，有帮助消化的作用，对食滞腹胀者尤为适宜。小腹胀痛吃什么呢？对于这个问题，《成都《常用草药治疗手册》还介绍治食积腹胀，嗳气：“生豇豆适量，细嚼咽下，或捣茸泡冷开水服。”这是小腹胀痛吃什么解释之七；

    8、山楂：能消食积，特别是能消化肉积。《滇南木草》中说：“消肉积滞，下气。”小腹胀痛吃什么呢？对于这个问题，《《日用本草》亦载：“化食积，行结气，健胃宽膈，消血痞气块。”《本草纲目》中曾记载了邻居小儿一案，因食积黄肿，均宜多吃些山楂。这是小腹胀痛吃什么解释之八；

    9、大麦芽：能和中、消积、下气，对脘腹胀满者，食之颇宜。小腹胀痛吃什么呢？对于这个问题，《《医学启源》曾说：“补脾胃虚，宽肠胃。”《本草汇言》亦说：“大麦芽，补而能利，以此发生之物而开关格之气，则效非常比也。”这是小腹胀痛吃什么解释之九；

    10、杨梅：能和胃消食，唐代食医孟诜认为杨梅“和五脏，能涤肠胃。”小腹胀痛吃什么呢？对于这个问题，《现代《中国药植图鉴》亦载：“治心胃气痛专业。”《泉州本草》载有一方：“治胃肠胀满，杨梅腌食盐备用，用时取数颗泡开水服。”这是小腹胀痛吃什么解释之十；

    11、啤酒花：能健脾消食，适宜消化不良之人腹胀者服食。民间多用啤酒花10~15克，开水泡茶饮，对气滞腹胀或食滞腹胀者专业。这是小腹胀痛吃什么解释之；

    12、紫苏叶：是一种调味品，并能解鱼蟹毒，有理气除胀的作用。小腹胀痛吃什么呢？对于这个问题，《《本草汇言》中还说它“散寒气，清肺气，宽中气，安胎气，下结气，化痰气，乃治气之神药也。”所以，凡气滞腹胀者，可用紫苏叶10克煎水服，或开水冲泡代茶饮。这是小腹胀痛吃什么解释之十二；

    13、砂仁：为民间常用芳香性调味品，适宜脘腹痞胀、不思饮食之人食用。小腹胀痛吃什么呢？对于这个问题，《明·李时珍就曾说它“理元气，通滞气，散寒饮胀痞”。凡气滞腹胀，尤其是受凉后寒气腹胀者，尤为适宜。或开水冲泡当茶饮用。这是小腹胀痛吃什么解释之十三；

    14.白豆蔻：是一种芳香健胃调味品。凡气滞腹胀或食滞腹胀者，均宜用白豆蔻3~5克，煎水代茶。这是小腹胀痛吃什么解释之十四。

    以上便是对于“小腹胀痛吃什么好？”的问题解答。如果大家针对腹胀还有其他原因，可点击在线咨询，和我们的进行一对一的沟通和交流！后，祝您以及您的家人身体健康，事事如意，每天都有一个好心情！