胃胀不消化怎么办?

　　胃胀不消化怎么办?这是很多人都非常关注和关心的问题，其原因可能是来自多方面的。那么，当出现胃胀不消化的情况的时候，应该怎么办呢?这里，就让我们一起来看看下面的内容吧!

　　1、胃胀不消化饮食要规律,研究表明,有规律地进餐,定时定量,可形成条件反射,有助于消化腺的分泌,更利于消化.定时定量:要做到每餐食量适度,每日3餐定时,到了规定时间,不管肚子饿不饿,都应主动进食,避免过饥或过饱。

　　2、遇到好吃的猛吃一顿,不合口味的就饿一顿,就易造成胃的蠕动功能紊乱,进而使胃壁内的神经丛功能亢进,促进胃液的分泌,久而久之就会出现胃炎或胃溃疡.因此,饮食应该定时定量,千万不要暴饮暴食。

　　3、胃胀不消化应保持精神愉快,胃是否健康与精神因素有很大关系.过度的精神刺激,如长期紧张、恐惧、悲伤、忧郁等都会引起大脑皮层的功能失调,促进迷走神经功能紊乱,导致胃壁血管痉挛性收缩,进而诱发胃炎、胃溃疡.因此,平时要精神愉快、性格开朗、意志坚强,并善于从困境中解脱自己。

　　4、胃胀不消化饮食的温度应以"不烫不凉"为度.饮水择时:佳的饮水时间是晨起空腹时及每次进餐前1小时,餐后立即饮水会稀释胃液,用汤泡饭也会影响食物的消化.注意防寒:胃部受凉后会使胃的功能受损,故要注意胃部保暖不要受寒。

　　很多人多胃疼不加重视，认为吃点西药就能够解决问题。西药对缓解症状可能起到一定作用，但是胃粘膜是有一定的损害的，长期服用西药反而可能使病情恶化，吃药吃出胃出血、胃穿孔的例子还是有的。 出现胃疼、胃痛症状的，尤其是比较严重的一定的要清楚病因，以免恶化。

　　一般彩超，胃镜都能查出病灶，然而胃镜是金标准，随着微创胃镜的技术成熟，慢慢已经被广大患者所接受。另外在饮食方面要注意平时少吃辛辣刺激的食物，尽量使用粥类食物，粥对胃粘膜的刺激小。衣服要穿暖，不要让胃受凉。

　　以上便是对于“胃胀不消化怎么办?”的问题解答。如果大家针对腹胀还有其他原因，可点击在线咨询，和我们的进行一对一的沟通和交流!后，祝您以及您的家人身体健康，事事如意，每天都有一个好心情!