多喝水就能预防泌尿结石吗

　　多喝水就能预防泌尿结石吗?有人说得结石是因为平时水喝得太少了，那么这种说法正确吗?结石是一种常见病，多发病，常见的有尿路结石、肾结石、胆结石等。得过结石的人都知道一旦发病起来的话是非常痛苦的，所以患者朋友为了远离疾病的痛苦都会选择一些自己认为对的方法来应对。尿石症病人要“喝”的科学，了解喝水对于预防泌尿结石有着怎么样根本的作用很重要，喝哪些会间接诱发结石，本文带你来详细了解。

　　一、尿石症病人要“喝”的科学

　　已经有大量的研究证实，大量喝水可以减少尿路结石的形成，也可以减少尿石症病人结石的犯病率。因为多喝水，可以增加尿量，降低尿液里面各种重要的成石成分的饱和度，同时还能促进输尿管蠕动，利于小结石的排出。靠什么评价喝水的多少呢?因为我们喝的水并不是都通过尿路排出体外，还可通过出汗，呼吸甚至粪便排出，所以要方便每天尿量不低于2000毫升，才能达到较好的效果。

　　1、喝水时间：理想的的状态是将喝的总水量均分于全天，这样方便在任何时候尿液中的成石成分的浓度都较低的，但是我们很难做到。已有研究发现，在每天的上午和晚上，尿中的草酸钙浓度较高，尿结石形成的危险大。因此好在睡前和夜里喝水佳，另外饭后3小时左右以大量体力活动后要补充水分。详情>>>点击在线咨询

　　2、喝什么样的水：关于水质和尿石的关系还有争论，目前大规模的研究发现，饮用水中钙，纳，钾的含量与结石的形成没有直接关系，也就是说，大量喝普通的白开水就可以防止尿路结石。普通的水经过磁场的作用后，就形成了磁化水，有人做过实验，将结石放入磁化水中，结石易出现溶解现象。已有报告证实，磁化水溶解尿石症专业率达到70%。

　　二、其他 “喝”的学问

　　1、少喝啤酒：酿啤酒的麦芽汁中含有钙、草酸、乌拉甘酸和嘌呤拉酸的酸性物质，可是体内的尿酸增加，成为肾结石的主要诱因。

　　2、少喝浓茶和咖啡：浓茶中含超酸盐较多，常喝浓茶增加了尿中草酸盐的含量，易患结石。

　　3、睡前别喝牛奶：结石形成的危险因素是钙在尿中浓度短时间突然增高，饮牛奶后2-3小时，正是钙通过肾脏排泄的高峰，如此时正处于睡眠状态，尿液浓缩，钙通过肾脏较多，故易形成结石。

　　温馨提示：有一些人，例如司机，其是由于其职业特点不得不憋尿，还有部分人群，长时间打麻将，上网，玩游戏等等，养成了憋尿的习惯。憋尿还容易造成尿路感染，间接诱发尿石症。LS