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如何预防前列腺增生

发布人:成都九龙医院 发布时间:2010-12-23 14:01:09

    如何预防前列腺增生?前列腺是男性生殖系统的重要器官,它产生的前列腺液,也是精液的重要组成部分,而且它还有营养精子、促使卵子受精的作用,但同时它也是一个多事之地,稍有不慎就会发生病变,特别是老年人中极易发生前列腺增生,所以男性朋友一定要注意预防前列腺增生的发生。
    1、预防前列腺增生应注意受寒,秋冬季节天气寒冷,因此应该注意防寒保暖。因为寒冷可以使交感神经兴奋增强,导致尿道内压增加而引起逆流,容易引起前列腺增生。
    2、不要忍尿憋尿,忍尿憋尿会使膀胱过度充盈,膀胱逼尿肌张力减弱,甚至发生急性尿潴留。应做到有尿意即排出,夜间少饮水,以免熟睡后,膀胱过度充盈,导致增生的发生。
    3、注意性生活卫生,应当有节、有序,避免过多地进行性行为,尤其禁止婚外性行为。
    4、注意自己的饮食,男性日常饮食中少吃辣椒等刺激性的食物;尽量少饮酒,避免让前列腺及膀胱颈反复充血。
    5、尽可能少骑自行车,因自行车的坐垫压迫尿道上段的前列腺部位,使膀胱排空能力降低,易加重增生病情。
    6、经常按摩小腹,按摩小腹可促进新陈代谢,有利于膀胱功能恢复,促进膀胱排空,减少残余尿液,并有利于肠蠕动,保持大便通畅。
    7、保持外生殖器清洁,经常清洗外生殖器,这样可以防止隐藏在外阴部的细菌进入男性尿道,侵犯前列腺使其发炎。温水坐浴或会阴部热敷,也可促使前列腺的血液循环,有利于新陈代谢,增强抗病能力。
    其实,很多疾病的发生在日常中是可以预防的,因此希望男性朋友们在了解后,一定要注意,这样就会降低前列腺增生的发病率。

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