中老年人前列腺增生的自我预防保健?

    中老年人前列腺增生的自我预防保健?中老年人患上前列腺增生手术治疗固然重要，但是生活中，前列腺增生的预防和保健也是至关重要的。那么，前列腺增生的预防和保健知识你又知道多少，了解多少呢？针对前列腺增生的预防和保健，我们来看看成都九龙医院的是怎么介绍的。

   成都九龙医院的医生表示说：前列腺增生给中老年人带来了很多痛苦，治疗后，在生活中一定要注意预防和保健。那么中老年人前列腺增生是如何自我预防保健的?

    1．少食辛辣：辛辣刺激性食品，既可导致性器官充血，又会使痔疮、便秘症状加重，压迫前列腺，加重排尿困难。 　　

    2．比较忌酒：饮酒可使前列腺及膀胱颈充血水肿而诱发尿潴留。 　　

    3．适量饮水：饮水过少不但会引起脱水，也不利排尿对尿路的冲洗作用，还容易导致尿液浓缩而形成不溶石。故除夜间适当减少饮水，以免睡后膀胱过度充盈，白天应多饮水。 　
  
    4．不可憋尿：憋尿会造成膀胱过度充盈，使膀胱逼尿肌张力减弱，排尿发生困难，容易诱发急性尿潴留，因此，一定要做到有尿就排。

    5．不可过劳：过度劳累会耗伤中气，中气不足会造成排尿无力，容易引起尿潴留。 　　

    6．防止受寒：秋末至初春，天气变化无常，寒冷往往会使病情加重。因此，患者一定注意防寒，预防感冒和上呼吸道感染等。 　　　　
 
    7．避免久坐：经常久坐会加重痔疮等病，又易使会阴部充血，引起排尿困难。经常参加文体活动及气功锻炼等，有助于减轻症状。 　　　　　

    8．按摩小腹：点压脐下气海关元等穴，有利于膀胱功能恢复。小便后稍加压力按摩，可促进膀胱排空，减少残余液。值得提醒的是，本症发展缓慢，病程长，若能从中年开始预防效果更好，除采取上述措施外，还应防止性生活过度，尤其要警惕性交中断行为。据临床观察，多数患者只要能坚持自我保健措施落实和注意及时治疗，效果均很好。反之，坚持差的效果不理想。

    9．及时治疗：应及时、治疗前列腺炎、膀胱炎与尿道结石症等。 　

    10．慎用药物：有些药物可加重排尿困难，剂量大时可引起急性尿潴留，其中主要有阿托品、颠茄片及麻黄素片、异丙基肾上腺素等。近年来又发现钙阻滞剂和异博定，能促进泌乳素分泌，并可减弱逼尿肌的收缩力，加重排尿困难，故宜慎用或好不用某些药物。

    通过以上医生的讲解，相信大家都有所了解，如果还有什么疑问可以点击我们的在线咨询，和我们的进行交流。后小编提醒，天气冷了注意防寒保暖！