医生提醒：冬季养生可防前列腺肥大

　　核心提示：前列腺是男性十分敏感的部位，可能会因为气温的变化导致原有病症加重，因为前列腺交感神经的兴奋性会因低温而变得敏感，使前列腺腺体收缩，造成慢性充血，加重前列腺液的淤积，导致前列腺疾病发作，所以男人们冬季养生可防前列腺肥大的发作。

　　前列腺肥大症状：前列腺肥大又叫做前列腺增生，多发生于50岁以上的老年人，常出现尿频、尿急、尿不尽、尿痛等症状。是一种前列腺明显增大而影响老年男性健康的常见病。冬季是前列腺疾病的高发期，且前列腺增生疾病在冬季极易犯病，严重的还会出现尿毒症等。

　　成都九龙医院男科医生提醒：男人冬季养生可防前列腺肥大

　　一、避免前列腺肥大的犯病，老年患者首先不要着凉，保暖是位，建议不要用冷水洗手，不要喝酒。吃火锅和喝酒都会诱发或加重病情。

　　二、在饮食上要注意多吃蔬菜、水果，避免便秘，这是因为便秘会导致尿频或排尿困难，加重病情。一些患者因为怕尿频而采取少喝水的办法调理病情，这种方法也是不可取的。

　　三、预防前列腺小方法：在这里，我们提出几个实用的保健小秘方，供您参考，如果您的家人有男性50岁以上，请注意看!

　　1、排尿：这对男女来说，都是不变的道理，同时也是肾脏保健的好方法。

　　2、多喝水：多喝水就会多排尿，浓度高的尿液会对于摄护腺产生较多的刺激，所以多多喝水，以稀释尿液的浓度。

　　3、多放松：生活压力可能会增加摄护腺肿大的机会，临床显示，当生活压力减缓，通常摄护腺症状多会舒缓。

　　4、规律的性生活：临床显示，每周三次或更多的规律性生活可以缓解摄护腺疾患，而让摄护腺排空的佳方法莫过于规律的性生活，许多中年夫妻通常会慢慢失去性生活，这对于摄护腺保健十分不利。

　　5、洗温水：澡洗温水澡可以舒解肌肉与摄护腺的紧张，因此可以减缓症状。

　　6、跑步：“跑步能使前列腺及周围器官和组织的血液活跃起来。同时，腹腔内脏器尤其是肠管及大网膜，也会有规律、有力度地对前列腺造成冲击，起到了‘按摩’前列腺的作用”，每天适度地进行一些慢跑和弹跳的运动，可以大大地减少前列腺出现疾病的概率。此外，做好保暖措施也可以减少肌肉组织的收缩，从而使前列腺的充血水肿状态得到恢复。

　　通过以上成都九龙医院男科医生的详细介绍，相信您已经大概了解了男性在冬季应该怎样养生可预防前列腺肥大了吧。还有什么不懂的，或更多男性健康/男性疾病的相关问题，请点击成都九龙医院的在线男科医生，与医生进行网上一对一的沟通和交流，医生会详细为您解答的，并为您的病情保密!祝您健康，天天开心!