女性性冷淡的自我治疗方法有哪些？

    女子性冷淡，在临床上是一个多发，常见的病症，只是生活中有不少患者心照不宣，难于启齿。究其原因，大多数患者是由于心理因素作祟，总认为这是羞耻和不可见人的事，阻止了性欲的正常发挥。少数女子则是因为生殖器官或身体内存在某些疾病，造成性激素分泌不正常所致，而全身性疾病，必然会影响体质，诱发性冷淡的发生。因此，对于女子性冷淡的治疗，宜采用综合疗法，为专业。

    九龙医院医生首先推荐性治疗：治疗性欲低下的一个专业方法是性治疗。因为性是人类的本能，性治疗的目的是将女性与生皆来的性本能解放出来、治疗性欲低下。

　　1，动情图象资料：这是《性医学》上使用的词语，但如何和色情图象资料区别?这就见仁见智了。那我们就按照邓小平他老人家说的“不管白猫黑猫，抓着老鼠就是好猫”吧。观看动情图象资料的原则是：选择一些女性本人接受和感兴趣的图象，让她通过性幻想投入角色，把这看作是一种性经历，重新激发起她受压抑的性本能。

　　2，手淫：不少女性对将手淫视为性治疗觉得很疑惑，但这实际上是很理想的治疗方法。女性通过自己完全放松、没有任何负担的性幻想加手淫体验到性高潮后，高潮带来的满足、欣快感受是治疗性欲低下的理想“药物”。

　　3，和谐的性生活：在女方作出努力的同时，她的性伴侣同时要积极配合的。男方应该努力学习基本的性知识，提高自己的性能力和技巧方法。通过双方的真诚沟通，找出适合双方的满意的性交方式方法，当女性能够经常在正常性交中体验到性高潮的巨大的愉快、满足后，性欲低下就不药而愈。

    女性性功能障碍，通常与“妇科病”或“滥用”某些药物有密切关系。据临床统计数字表明，女性患性功能障碍者，相当于男性的3倍。那么，促使女性性活动提前终止和发生障碍的原因在哪里呢？一方面与社会习俗有关，人们习惯认为：女性绝经期的到来，便是性活动的终点。习惯成了女性的一道门槛。另一方面，与日常所用（滥用）的某些药物有关，药物是女性性冷淡的“元凶”，或干脆说，某些药物是造成女性性问题的罪魁祸首。

    没有性交欲望，性交无快感，性交意识淡薄，甚至厌恶，都是性冷淡的表现。性冷淡通常是因为心理因素，例如惧怕、罪恶、自悲、童年及青春期的不愉快经历等。在这种情况下，医生建议作心理健康治疗。然而，性冷淡也可能由生理因素造成。由于润滑不足、刺激不够或其他一些生理因素，使有些妇女在性交时感到疼痛。

     此外，男科医生建议性冷淡的女性患者运动能使你重新唤起已经消沉了的身体，发现自己还是一个有性能力的人。让人体精神焕发，增强支配环境和性生活的自信心。可以直接强健参与性交的腰腹部肌肉，促进性欲激素的分泌，尤其对于因体力差而表现为性冷淡的女性更有意义。运动能使你性交时的性感区肌肉更有力，运动能使骨盆肌，阴道区域的全部肌肉收缩，有助于骨血管分布的治疗，充血量加大，血流速度加快，从而会引起阴道区隆起，血流量越大，触觉越敏感，盆肌血管分布的增加会使性交时产生润滑并提高性交的质量。