女性手淫，利于改善性冷淡

  　据国外一份对成年女性手淫现象的调查资料显示，有手淫的女性占96.6%，其中能在手淫过程中达到性高潮者为94%，手淫作为一种自慰手段，如果不过度，并不会影响健康。

　　我对性生活越来越无兴趣，我丈夫性欲很强，来得快去得快，经常完事后他就倒头大睡了，而我很少获得性高潮，这时我手淫会让自己达到高潮，但我担心这样会对健康不利，是这样吗？

　　手淫作为一种性自慰手段，是释放性能量缓和性心理紧张的一种措施，女性通过自己完全放松、没有任何负担的性幻想及手淫一般容易体验到性高潮，而高潮带来的满足、欣快感受是治疗性欲低下的理想“药物”，所以对性冷淡的女性而言，手淫实际上是很理想的治疗方法之一。

　　利于性能量的释放

　　由于男女性欲、性兴奋和性高潮的产生在时间上都有较大的差距，女性性兴奋唤起的速度远较男性缓慢和隐蔽。如果他不了解男女性心理特点及性反应的差异，可能就会出现他很快获得性满足而女方却刚刚有感觉时性交就已经结束的局面，这时女性唤起的性冲动能量无法释放会觉得更加难受、烦燥不安甚至导致失眠，此时自己“动手”把唤起的性冲动能量释放出来是有利于你的身心健康的。

　　治疗性冷淡

　　如果夫妻双方缺乏感情交流或者性生活方式太机械等等，性生活就成了一种“例行公事”，女性很难有正常的性唤起、性反应，久而女方就会厌恶这种没有质量可言的性生活。性伴侣无法满足你时，自慰被看作是认识和体验性欲的一条重要途径，以利于改善和治疗性冷淡。当你体验到性的愉快和满足后，性欲望就会重新激发出来，性趣低下的状态就可能消失得无影无踪了，你就会去追求性的乐趣。

　　寻找动情点

　　触摸不仅是生理需要更是心理需要。每个人都有自己动情的性感区，而且分布在身体的任何部位，也许连你自己也不清楚，需要你去发现。手淫让你在非正常性交过程中得到性满足的同时，也提供了让你与身体对话的机会，发现自己的动情点与感受力，探索自己体内欢悦感的来源，当你把这份体验再融入到夫妻间正常性爱中时，你会有意想不到的效果。