有什么办法可以预防妊娠纹

　　说到妊娠纹，很多女性就感到恐惧，为什么呢?因为实在太难看，太丑了，太难去除了，用遍了几乎所有的方法，它却依然在肚皮上坚挺着!所以，在怀孕初期女性朋友就要着手妊娠纹的预防，那么，有什么办法可以预防妊娠纹?跟随成都九龙医院医生一起来看下。

　　妊娠纹是怎样产生的

　　打个比方，人的皮肤就像衣服，人体某部位快速膨胀，“达到弹性极限”的衣服自然会被撑破。这种破损的衣服可以修补，但是不会恢复到原样你能明白吗?

　　妊娠纹的形成主要是女性在妊娠期，子宫急剧增大、腹部快速隆起，使皮肤真皮层中的弹力纤维与胶原纤维因外力牵拉而受到不同程度的损伤或断裂，皮肤变薄变细，腹壁皮肤会出现一些宽窄不同、长短不一的粉红色或紫红色的波浪状花纹。

　　分娩后，这些花纹会逐渐消失，留下白色或银白色的有光泽的疤痕线纹，即妊娠纹。

　　如何有效的预防妊娠纹?

　　1.锻炼身体，怀孕期间适当运动，每天不少于30分钟，控制体重均匀增长，对预防妊娠纹有积极的作用。

　　2.多吃富含蛋白质的食物，增强皮肤的弹性。均衡营养。

　　3.避免体重增长过多。

　　4.淋浴时水温不宜过高，可以用微凉于体温的水冲洗腹部。

　　温馨提示：“有什么办法可以预防妊娠纹?”当然，有的人体质问题，天生肌肤弹性差没办法。但是记住一句话：后天努力都不是白费的，至少可以缓解症状。有时候人只是差那么一点点努力，结果就很悬殊;这么大年纪你该明白了吧。愿每个妈妈都能有效对抗妊娠纹!做美丽的妈妈，一起努力吧。