怎么改善产后漏尿

　　怀胎十月终于卸货，本以为生完娃，一切都会立刻回到从前，没想到还要经历更多难关!阴道松弛、脱垂、漏尿、乳腺不通、盆底障碍……统统都来了!那么，怎么改善产后漏尿?

　　为什么会产后漏尿?

　　根据统计，高达1/4的女性有漏尿的问题，其中，发生机率又以经产妇较初产妇高约一倍，也就是说，生产次数越多，发生尿失禁的机会越大。造成产后漏尿的主要原因有二：

　　原因1、怀孕时子宫长期压迫骨盆肌肉组织，造成骨盆底肌肉松弛。

　　原因2、生产伤害：像是第二产程过长、产次近、生产次数多、生产前的孕期体重过重、胎儿体重过重、孕妇年龄层较高，又或者是生产过程中的会阴切开术都可能造成。

　　改善产后尿失禁的自我护理小常识

　　产后2到3天，大多数新妈妈此时都不会有尿意，甚至完全不想去厕所，但这并不表明膀胱内没有积存尿液。

　　这时新晋妈妈请在专业老师的指导下增加如厕排尿的次数，否则如果不及时排尿，就会导致过量的尿液对膀胱造成更严重的伤害。

　　产后一个月内，由于新晋妈妈骨盆底的肌肉和韧带还没有完全恢复，如果运动不当反而会增加腹压。

　　产后活动要循序渐进，随着时间推移可以在专业指导下做一些恢复运动。需要注意的是，产后新妈妈衣着要宽松，以免增加盆底的负担。

　　产后满一个月后，自然分娩的新晋妈妈会阴处的疼痛差不多已经消失了，可以正式介入做一些产后盆底肌修复的项目了。

　　产后42天后，做了复查的妈妈如果出现子宫脱垂、膀胱脱垂、阴道前壁膨出、阴道松弛的建议做盆底修复，盆底修复能帮助你缓解这些尴尬!

　　温馨提示：“怎么改善产后漏尿”如果您有性欲下降、性冷淡、阴道松弛、身材走样、便秘、小腹坠涨、尿频、尿急、尿失禁、盆腔器官脱垂、慢性盆底痛、会阴疼痛、卵巢早衰、反复性阴道炎、尿路感染、等症状，那么很可能您的盆底功能受到了伤害，请及时到专业医院进行盆底功能检查和治疗!