微创人流后吃什么对身体有益

    微创流产是意外怀孕女性佳的选择，然而无论哪种流产，对女性身体都会造成或多或少的影响。因此，微创人流后的女性应重视饮食的补养,这对女性身体健康有很大的影响。因为流产对身体有一定的损伤,丢失一定量的血,加上流产过程理上承受的压力和肉体上的痛苦,使流产后的身体比较虚弱。所以，食物选择既要讲究营养,又要容易消化吸收。那微创人流后吃什么对身体有益呢？

    微创人流后吃什么对身体有益？微创人流后应方便蛋白蛋的摄入量，蛋白质每公斤体重应给1.5克~2克,每天量约100克~150克。所以,微创人流后多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。另外，新鲜水果和蔬菜也不可少。不吃或少吃油腻生冷食物,不宜食萝卜、山楂、苦瓜、橘子等有理气、活血、寒凉性食物。应多吃易于消化的食物。

    下面为微创人流后的女性推荐两款滋补养生汤：
    1、乳鸽枸杞汤

    制作方法：乳鸽1只,枸杞30克,盐少许。将乳鸽去毛及内脏杂物,洗净,放入锅内加水与枸杞共炖,熟时加盐少许。吃肉饮汤,每日2次。

    功效：益气、补血、理虚。

    适用症状：适用于人流后体虚及病后气虚、体倦乏力、表虚自汗等症。

    2、参芪母鸡

    制作方法：老母鸡1只,党参50克,黄芪50克,淮山药50克,大枣50克,黄酒适量。将宰杀去毛及内脏的母鸡,加黄酒淹浸,其它四味放在鸡周围,隔水蒸熟,分数次服食。

    功效：益气补血。

    适用症状：适用于流产后的调补。

    微创人流后,因为身体较虚弱,常易出汗。所以补充水分应少量多次,减少水分蒸发量。汗液中排出水溶性维生素较多,特别是维生素C、维生素B1、维生素B2。所以,应多吃新鲜蔬菜、水果。这样,也有益于避免便秘。