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哺乳期女性如何远离乳腺炎
发布人：成都九龙医院 发布时间：2011-03-05 10:49:02
女性产后身体都很虚弱，这也是病菌乘虚而入的佳时期。女性产后首要预防的疾病就是乳腺炎。乳腺炎也是哺乳期女性高发的乳腺疾病。女性朋友应在哺乳期做好乳腺炎的预防工作，远离乳腺疾病。那么女性如何专业预防乳腺炎呢？
哺乳期女性如何远离乳腺炎？哺乳期的女性预防乳腺炎要从饮食、个人卫生、哺乳注意事项等各方面入手。女性远离乳腺炎，一定要谨记以下几大原则：
1、哺乳后应清洗乳头。乳头如有破损皲裂，应及时治疗，注意婴儿口腔卫生，及时治疗其口腔炎症。
2、避免乳汁淤积，防止乳头损伤，并保持其清洁。乳头内陷者可经常挤捏、提拉矫正。
3、养成定时哺乳、不让婴儿含乳头睡觉的良好哺乳习惯。每次哺乳应将乳汁吸空，如有淤积，可借助吸乳器或按摩帮助排出乳汁。
4、哺乳期应保持乳头清洁，每次喂完奶应将乳汁吸空。如吸不空或有奶胀感，应用手挤或用吸乳器排空。乳汁淤积是引发乳腺炎的重要因素，一定要保持乳汁通畅。
5、少吃有刺激性的食物，如葱、姜、蒜等。中医认为，急性乳腺炎是由于内有蕴热、热毒壅结而成。因此在饮食上要少吃热性食物，以免助火生疮。
另外，哺乳期女性远离乳腺炎，宜常作自我按摩。要养成自我按摩乳房的习惯。按摩方法：一手用热毛巾托住乳房，另一手放在乳房的上侧，以顺时针方向转向按摩。如果乳房感到胀痛，或者乳房上有肿块时，手法可以重一些。在自我按摩的同时，可稍用力挤压乳房，把乳汁从乳头挤出，反复几次后，乳腺管就通畅了。一般每天按摩1次，每次15~20分钟。
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