成都医生支招如何改善大便困难的症状?

　　成都医生支招如何改善大便困难的症状?

　　患者性别：女

　　患者年龄：32

　　全部症状：近段时间，大便比较困难，不仅量少，而且很难解出来

　　发病时间及原因：在一个礼拜左右，一直都这样，可能是这段时间火锅吃太多了

　　治疗情况：没有治疗

　　想要得到的帮助：想知道如何改善这种状况

　　成都九龙肛肠医院医生：你好，你的这种情况是便秘，要治疗便秘首先要注意生活中的调理：

　　1、早上空腹饮水，调理肠胃,以改善便秘情况。专业的方法是每天在固定时间一口气喝下一定量的水，如每天早晨空腹饮水500毫升(两大杯)。这样水来不及在肠道吸收便到达结肠，有利于软化肠内容物，帮助排便。长期坚持更能养成早起排便的好习惯。

　　2、饮食上注意补充芹菜、橙子、全麦食品等含粗纤维量高的食物。

　　3、晚上空腹，然后做仰卧起坐1~2分钟，或沿着结肠走向顺时针按摩腹部，刺激肠道、促进肠蠕动。

　　4、平时工作或生活每隔1~2个小时站起来活动一下身体。

　　5、除了养成良好的排便习惯，更建议吃一些润滑肠道的食物，帮助排便，如香蕉。但香蕉虽然能润滑肠道，却不能进食过量，一日1~3根即可，否则反而引起或加重便秘。

　　6、胡萝卜中含有丰富的B族维生素，食用后能促进消化液分泌，维持和促进肠蠕动。

　　除了以上的这些方法，成都九龙医院为了服务百姓更好地为患者提供全面细致的医疗服务和治疗信息，成都医院公示多项优质服务项目：网络预约医生门诊：绿色就医通道直接预约医生门诊，无需排队等候。在线：直接与医生交流病情，更、更私密。无假日门诊　贴心夜门诊：服务更细致，以患者为提供更人性化服务。

　　大便症状手术是在一个洁净、隐私的温馨环境中，舒服的躺在特制的治疗床上，经过严格训练的肠疗师将一条润滑过的细管，轻轻送入直肠，在肠疗机控制下，将与体温相一致的，经过滤的纯净水或药物经结肠流进流出，再辅以轻柔的推拿、按摩，让你在安全、舒适之中，稀释、软化肠内粪便，使之连同积存于肠道中的寄生虫、毒素排出体外。

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