女人肾虚吃什么

    女人肾虚吃什么？女人如果有肾虚，会有精神方面的症状，如记忆力减退、注意力不集中、情绪不稳定等；还会出现闭经、性欲低下、烦躁、焦虑、多疑等女性更年期症状，而这些都会给女性的生活和工作带来很多不良影响。因此需要积极治疗，在治疗时，都说药疗不如食疗，那女人肾虚吃什么好呢？

    妇科医生说，女人发现肾虚后，不可盲目吃补肾药，要对症治疗。生活中可以多吃些山药、栗子等，有益肾填精、补肾壮腰之功。少吃生冷油腻的食物如生黄瓜、生萝卜、西瓜、柿子及油炸食品等。另平时可以经常活动腰部，使得腰部的气血顺畅，以补肾气。

    女人肾虚时可多吃的 
    1、胡萝卜羹
    取胡萝卜两根，切成细线，与冷牛奶（加热过的）150克混合搅匀，加入适量盐。每日一杯，分3次服用，连续一周为专业。

    2、葡萄人参补酒
    在1公斤白葡萄酒加入20克桂皮，20克人参，密封浸泡15天。然后启开，每天饮用一杯（50-80克）。

    3、蜂蜜果丁
    取核桃仁200克捣碎，与无花果、杏干、葡萄干各100克混合，加上蜂蜜100克，细心调和即成。每日饮用一食勺。

    4、豆蔻奶汁
    将芹菜、青葱切成细丝，与四杯酸奶或奶酒混合，并加些豆蔻肉末和适量的盐，充分搅拌后放入冷藏室。每天清晨服用半杯（20-30克）。

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